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湿气重别傻傻拔罐,白开水配它,祛体内湿气身轻盈

祺和堂

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夏天是湿气最重的时候,一不小心,身体就被湿气所侵。很多人发现自己体内有湿气之后,马上就会去拔火罐,但殊不知拔火罐也对身体存在着威胁,拔完罐后皮肤上会有黑印,拔罐技术不好的话,还会烧伤皮肤。

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其实生活中除了传统的拔火罐去湿外,现在还有一种更简单的去湿方法。小编建议的是选用“食疗”, 很多茶饮都有祛湿的功效,常喝能排走体内湿气,也不用担心身材健康,让你自然变瘦。下面就跟着小编一起来看看有哪些祛湿的食物吧。

赤小豆薏米茶也是祛湿的佳品,和上面的祛湿茶配方上有一点差别,这款祛湿茶搭配有茯苓,荷叶,陈皮,祛湿排毒,而且比较滋润身体,陈皮可以疏肝理气,尤其适合气滞湿热的人。

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槐角茶长期饮用可以增强体质,降“三高”清肠火治痔疮,还有软化血管,降胆固醇,疏风热,润大肠,凉血通便之功效。心胸烦闷,目赤流泪,晕眩欲倒者,常饮此茶颇有益处。很久以来,华北一带民间就自制自饮得天独厚了。每天饭后用它泡水喝,会有意想不到的结果,你会发现小肚腩悄悄消失了。

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晚上睡前喝一杯它, 帮你整夜净化肠道, 排除肠道垃圾, 轻松瘦身

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这款苦瓜茶,长期饮用能提高人体免疫力,对糖尿病,高血脂又显著效果,还可预防高血压及胆肾结石苦瓜茶内含多种有益健康成份,经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质,而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。

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杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁中所含的单不饱和脂肪酸有助于降低血脂,减肥者无需严格控制饮食,也能轻松瘦下来哦。另外杏仁还含有大量纤维,可以减少饥饿感,对于保持体重有一定的功效。

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