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湿气缠身无精打采?常用它泡水喝,排湿解毒远离湿气

祺和堂

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健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

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中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的腰膝酸软、四肢乏力、等病症。肝肾养好了才有健康的内分泌调控效果,湿气才能排出体外。

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辣木籽可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。坚持用它泡水喝可以去除体内的湿气,它还具有治疗口臭和醒酒等作用,是男人的最佳补品。

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在《神农本草经》里也有关于姜的记载:逐风湿痹。 夏季人们容易贪凉,导致阴虚亏损,吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃。

1种美食睡前吃, 会变瘦

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牛奶

睡前喝杯温牛奶可以促进睡眠早已是常识,殊不知牛奶还有很好的减肥功效哦。

牛奶含有丰富的钙质,睡前喝牛奶可促进钙的吸收,牛奶含有的乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪,减轻体重。牛奶的主要成分蛋白质,不会很快就消化吸收,所以睡前喝牛奶并不会给夜间的能量消耗带来负担,而且第二天起床也不会感到很饥饿。

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酸甜醇香柠檬冻

柠檬挖心榨汁后,与溶于热水中的魔芋粉、白糖和你喜欢的碎果肉一起搅拌。拌好后果液倒入柠檬空壳,放进冰箱成冻后切块就可以了。

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