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这种小东西3块钱成本,常喝点排净肠毒,肤白嫩苗条

祺和堂

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大部分人都在使用化妆品还有减肥药来使自己苗条。其实这些都是对身体非常有害的,那下面随小编一起看看,在日常生活中是如何来减肥,而且是非常健康的吧。

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1、艾叶洗净,放入锅中;

2、放入冷水;

3、煮10分钟左右,至汤汁颜色变浓;

4、加入一匙红糖,搅匀,即可关火。滤渣,倒入碗中,趁热喝哦。

喝过后可以吃粒糖,因为略有苦味,但是东西好啊。艾叶红糖水还能用来治便秘、减肥美容。

小编还给女性朋友准备好了一些对身体非常好的食物,下面随小编一起看看,小编为大家准备的东西吧。

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在平时的饮食中,可以多喝一些蜂蜜柠檬茶,长期饮用,祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素,让你轻松做个水美人。这款柠檬片里已经添加了蜂蜜,效果很好哦。

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桃胶银耳羹是非常有名的一款美容养颜的甜品,纯天然的胶原蛋白美食,特别适合女士哦!古有记载,桃树上胶,最通津液,能治血淋,石淋。痘疮黑陷,必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见,但用它来美容可是物美价廉的好东西。

女人多吃这个菜, 减腰上赘肉, 还防晒嫩肤

木 耳

木耳作为身体里的“清道夫”,不仅可以排毒养颜,对瘦腰腹更是作用显著,夏天来一碗凉拌木耳,营养好身材!

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冬 瓜

夏天正是吃冬瓜的好时机,清火除燥。其实冬瓜对腰腹减脂也有好处,能很好的润肠排毒,避免脂肪堆积。

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燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,减轻便秘的痛苦,减去体内多余的脂肪。燕麦还含有丰富的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E,有很好的降糖、减肥功效,还能改善血液循环,促进新陈代谢,减少体内废物堆积,让你身体更加轻盈。

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