新浪看点

排出体内湿气,吃它比吃生姜好,祛湿彻底更健康!

祺和堂

关注

确定不再关注此人吗

湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。

排出体内湿气,吃它比吃生姜好,祛湿彻底更健康!

中医常说万恶之邪源于湿,因此祛湿气很重要,驱除湿气一身轻松。大家都知道的,生姜祛湿气很管用,但其实它比生姜更有效。下面小编就来告诉大家吃什么祛湿更管用!

绿豆百合米仁粥

将米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小;在开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。

排出体内湿气,吃它比吃生姜好,祛湿彻底更健康!

绿豆煮来的汤水,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,还有祛湿气的功效!

健脾养胃红豆薏米

红豆薏米祛湿的原理就是健脾养胃,排出体内积聚的湿气,减少夏天出现头发油腻,疲惫,口渴等湿气过重的感觉。

排出体内湿气,吃它比吃生姜好,祛湿彻底更健康!

中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的腰膝酸软、四肢乏力、等病症。肝肾养好了才有健康的内分泌调控效果,湿气才能排出体外。

排出体内湿气,吃它比吃生姜好,祛湿彻底更健康!

晚上睡前喝一杯它, 整夜净化肠道, 排除肠道垃圾轻松瘦身

这款苦瓜茶,长期饮用能提高人体免疫力,对糖尿病,高血脂又显著效果,还可预防高血压及胆肾结石苦瓜茶内含多种有益健康成份,经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质,而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。

排出体内湿气,吃它比吃生姜好,祛湿彻底更健康!

蜂蜜

蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收,没有堆积成脂肪的困扰。 另外,蜂蜜所含热量很低,100g蜂蜜只含294卡路里,所以它具有很好的减肥功效。

排出体内湿气,吃它比吃生姜好,祛湿彻底更健康!

有时候大腿平时不胖,突然变胖的,那肯定是体内湿气重引起的水肿,红豆和薏米,加上荷叶,茯苓和陈皮是很好的祛湿茶,能消去你的水肿湿气。去除体内的是湿气后,瘦腿效果才更加明显。

分享文章到:
特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与新浪看点联系。

相关新闻

推荐阅读

加载中...