尽管没有全运会的任务，但是袁心玥没有歇着。结束大奖赛的比赛后不久，她就回到了北京，跟朱婷一起开始训练，继续提升自己。
跟朱婷合练
尽管只有两人训练，但是执行主教练安家杰还是严格要求。跟朱婷一样，袁心玥也没有懈怠自己，她练得很苦。训练中，安家杰重点训练了袁心玥的三号位半高球和背后球。训练量也不小，据悉，训练结束后，袁心玥一下子喝光了两盒酸奶，甚至把纸盒都捏扁了。
安家杰严格训练
袁心玥如此刻苦，原因很简单那就是要变得更强。在大奖赛上，袁心玥已经是朱婷之外女排发挥最好的球员。分站赛期间，袁心玥得分是女排全队最高的，得到112分。总决赛，袁心玥4场比赛得到了40分，排在队内第二。另外，袁心玥还是总决赛上女排第一号发球手。她发球67次全队最多，其中有效发球达到了53次。然而，袁心玥依然不能完全满意自己的表现。
进步肯定是有的，袁心玥自己也承认这一点。但是，在袁心玥看来，进步的程度并没有达到自己的预期。“就目前的表现而言，实事求是的说，距离我心中的成长还是有距离的，我还需要向更高的目标去努力。”袁心玥说道。
盼成世界级
事实上，上赛季的女排联赛，袁心玥就表示要以世界级副攻为目标。“心理上，奥运会结束后，比之前更踏实了，之前还会有一些压力，现在感觉是从头再来，还得从头开始拼。技战术方面，还是要以世界级副攻为目标，向她们学习。”袁心玥表示。
不满成长慢
经历了总决赛之后，这样的目标变得更为明确了，袁心玥也完全有机会去实现这个目标。作为，郎导一手挖掘的超级新人，她只有21岁，并且已经是世界杯和奥运会的双料冠军。
为朱婷分担
袁心玥想成为世界级副攻的另一个目的就是分担朱婷的压力，“我虽然还很年轻，但也是中国女排的‘老’队员了，渴望为球队承担更多的责任。这次比赛（大奖赛），全队很多的进攻都担在朱婷一个人的身上，作为副攻的我来说，很渴望能够为她来分担一些进攻的压力，同时也希望能在其他的方面为球队再多贡献一点力量。这其实就是我对于‘责任’的理解。”有如此志向的袁心玥，希望能早日实现心中目标。
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