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土豆别光炒着吃了 跟我这样做 女人吃了照相不再靠美颜

鑫雨霏霏

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土豆别光炒着吃了 跟我这样做 女人吃了照相不再靠美颜

人到了一定年纪,就开始想怎么能保持年轻容颜,有的人靠各种美颜相机活在自我世界陶醉,有的人靠自我修养,积极锻炼,

有的人靠食疗养生,有些人靠打针。

面对岁月,你是怎么对抗的呢?有什么小秘诀?

我分享一道我喝了20多年的汤给大家,这个汤我经常会煲。

土豆别光炒着吃了 跟我这样做 女人吃了照相不再靠美颜

若干年前刚去广州时,公司里一个阿姨虽然年过五旬,但皮肤光滑细腻,气质优雅,如同三十多岁。

很好奇,阿姨怎么能保持如此仪态。

相熟以后,阿姨告诉我了她的驻颜秘密武器,原来每周她都要煲几次土豆,西红柿,腐竹汤。

能让擅长煲汤的粤人常常做这个养颜汤,应该有她的道理。这三种食材常见,做过一次后就爱上了这个汤。

土豆粉粉,腐竹富含蛋白,汤色乳白,再加上富含维A的西红柿,不油腻,口感非常好!

喝一碗,觉得通体舒畅,感觉润润的!

材料可以加入玉米,胡萝卜,马蹄,但土豆,西红柿,腐竹是不能少的。

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猪骨 500g玉米1根土豆两个西红柿两个腐竹5根

1猪骨冷水下锅,焯掉血污,脏污,焯后再用热水冲洗干净。

2另起一锅放水,放猪骨,烧滚后小火慢煮。

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3土豆、玉米洗净切块。

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4土豆玉米放入唐中,继续煲煮。

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5土豆放入15分钟后,放入腐竹。

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6。土豆、腐竹煮软后,放入洗净切块西红柿。再煲半个小时即可。

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小贴士:1吃前可以撇去上面的浮油。

2也可以煲成素汤,加上玉米,胡萝卜,很清甜。

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