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这4个信号暗示同一件事:你的血脂已经很高了

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现在生活水平越来越好,顿顿有酒有肉已经不是什么奢侈的生活,伴随而来的就是高血脂、糖尿病、高血压、痛风等一系列的“富贵病”。身体出现哪些状况的时候,就要警惕高血脂呢?

这4个信号暗示同一件事:你的血脂已经很高了

首先要知道,血脂是什么?血脂就是血浆中脂类的总称,包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、游离脂肪酸等。我们说的血脂出现问题主要说的是血浆中的甘油三酯、胆固醇水平异常。

你知道当身体出现什么征兆时,说明你血脂已经很高了吗?

这4个信号暗示同一件事:你的血脂已经很高了

1、眼角、关节处长疹子:

如果手背、关节、臀部或者眼角,出现黄色结节,以及斑块,就要小心高血脂、高胆固醇情况了。因为据研究发现,高胆固醇血症患者中,33%的男性和40%的女性患有睑黄疣。

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2、中老年人视力突然下降:

当病人患上严重高脂血症时,血液中的脂蛋白会从毛细血管漏出,一旦侵犯到黄斑,就会对视力造成严重影响。

所以对于中老年人来说,一旦出现视力下降情况,一定要考虑高血压、高血脂、高血糖等因素。

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3、体检发现脂肪肝:

所谓脂肪肝是由于甘油三酯在肝脏内过多沉积所致,肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时,为轻度脂肪肝;如果达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝,超过25%就是重度脂肪肝了。

肥胖的人体内的脂类物质很容易过多,当脂类物质过多时,肝脏中的载脂蛋白不能很好的结合所有的脂质,剩下的脂质就会沉积在肝细胞,最终形成脂肪肝。

4、听力减退:

高血脂可引起内耳脂质沉积,过氧化脂质增加,直接导致内耳细胞损伤,血管萎缩,进而引起听力减退乃至耳聋。

另外高血脂使血液黏滞度增加,易发生动脉粥样硬化,使内耳动脉血流缓慢、供血不足,引起内耳微循环灌流发生障碍,进而影响内耳听力。

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最后,饮食控制是血脂控制的关键。血脂异常者最好选择低脂、低糖、低盐的饮食方式,少吃含胆固醇高的虾蟹、动物内脏、蛋黄等。

少吃甘油三酯丰富的食物,如肥猪肉、腊肉、香肠等食物。可多吃富含不饱和脂肪酸的肉类,如鱼肉、虾肉这些海鲜。多吃杂粮、青菜,特别是木耳、芹菜、洋葱、山楂等新鲜蔬菜,可以起到降低血脂作用。

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