看看雾霾可能会给我们带来的伤害……
最近，“雾霾”这个词可算是大热啊！上到七八十岁老头老太，下到刚会说话、走路的小孩儿，人人都知道“雾霾”。
看看雾霾可能会给我们带来的伤害……
雾霾时不时的来扰，身体不胜其扰！
看来不得不放防霾大招了！
一、 少开窗，开窗选时段。平日里我们支持小伙伴们多开窗多透气，但在雾霾天，即使要开窗也要避开早晚雾霾高峰！
二、早晚锻炼应当在室内
早晚锻炼时间一般都在雾霾高发时，锻炼是为身体健康，不是去吸雾霾···
三、 呼吸用鼻子鼻子比嘴巴更适合呼吸是因为，鼻子有鼻粘膜，适量的鼻毛，来过滤空气。所以保证鼻腔健康、干净也是非常有必要的！
四、 选好口罩
口罩已经是我们的生活好伙伴了，但是市场上形形色色的口罩，并不都有防霾功能。选质量靠谱的口罩也是必须的！
五、饮食清淡，选易消化富含维生素的食物
暖男一宝——多喝水，这时候就非常适用。食物虽然并不能清肺部杂质，但保证维生素的供给对身体有好处！
六、出门就要小步快走
要快，争取早些进入室内；小步走，为了不需要大口呼吸，一直保持鼻子呼吸。
七、 空气净化器使用遵循“一小时”原则
使用空气净化器的时候，推荐即开一小时关一小时！经很多测试有比较有效。
那么对于我们开车的车友们来说，车子上还应该怎么防霾呢？
“汽车防霾4大招”的攻略赶紧看看吧！一、及时更换空调滤清器下图是一位伊兰特(配置|询价)车主更换的空滤，有够脏吧！车内空气怎么好？
二、出行时关闭车、天窗，开启内循环模式
雾霾天出行时，大家要打开雾灯，并且配合喇叭使用哦。
三、在车内放置绿色植物
大家可以在车里放一些绿色植物，这样也能适当的改善车内的PM2.5值。
不过，这个方法不是适用于每个车主，植物的体积太大，携带起来并不方便。
四、 安装车载空气净化器现在市面上卖“车载空气净化器”的有很多，大家要慎重选择，做好比较后再购买。
