油腻中年，是一个网络流行语，多形容那些油腔滑调、世故圆滑、不修边幅、邋遢不堪的中年人。
然而，如今“油腻”早已不是中年人的专用名词，随着生活节奏的加快，越来越多的人忙于工作和应酬，青年、白领大有陷入工作无法自拔的趋势，缺少生活品质且疏于健康管理，也开始变得“油腻”起来。
但是企业高管、成功人士大多比一般城市居民更忙!为什么“油腻”这个词很少出现在他们身上?
答案是自律。他们在忙碌的工作中，总能抽出时间来打理健康、锻炼身体、平衡生活和工作。这其中跑步，就成了最简单便捷、性价比最高的的方式。
当然也不仅仅是高端人士热爱跑步，也有不少社区老百姓，有人因跑步减掉了因应酬发福的大肚腩，有人因跑步降低了体检报告中的不合格指标，还有人因跑步让身材变得更有型从而获得了与女神约会的机会。不论出于什么样的目的，他们都通过跑步获得了更多的自信和快乐，也让跑步越来越流行起来。
>>>火热发展的马拉松
据2016年全马赛事北马数据显示，完赛人数共28957人，参赛人群覆盖20-100各个年龄段。其中，2016北马完赛选手的年龄较上一年小了3岁，平均完赛时间也较2015年缩短了4分钟，且2016年整体完赛率更是高达95.56%。
如果你在赛场，不难发现，对于这一群热爱跑步的人，迈开了腿，消耗了热量，加之对饮食控制得益，真的已经彻底摆脱了年龄感和“油腻”危机。
但马拉松作为跑步中的“高门槛”并不适合所有人，或没体力没时间参赛，或被抽签和报名费犹豫不决。毕竟多数人只是为了“甩掉”油腻，在公园、小区跑步成为最省时的首选。
如今，在每天早晚的公园和街道上，除了广场舞大妈，看到最多的就是晨跑者。
晨跑者们不仅速度快，而且十分热爱，你会发现同一时间遇到的人总是那几个，而且大多数人或带着耳机或带着计步器，抬头挺胸、大步向前，从头到脚散发着阳光的味道。
>>>跑出来的社交
跑步，可以一个人享受奔跑的畅快，但目前更流行的是跑步社交，热爱跑步的人们通过跑步结实更多志同道合的人。
平时大家一起跑步休闲，享受愉快的闲暇时光;有比赛的时候，大家一起相约参加，为自己的跑团而战，在这样一个融洽的氛围中，越来越紧密。
通过社交，大家一起分享自己的经验和故事，通过与“大神”的交流，你的配速提高了，发现了跑步圈子里更多好玩的事情，闲暇时的空虚不会再霸占你的大脑，你也不再孤独。
现代社会如果没有社交，生活会变得很单调无聊，而社区又是每个人最近的社交渠道之一，如果有一种跑步是基于社区，号召大家走出家门，一起努力奔跑，既为了健康，也能就近结识左邻右舍，是不是也不错~
>>>贝壳赋能社区跑
为了让热爱跑步的人们遇到志同道合的跑友，由中国田径协会主办，贝壳冠名的2018“贝壳中国·社区跑”近日正式启动。
中国·社区跑从2016年开始已成功举办两届，累计近百万人参与线上跑和城市赛，为广大居民提供了新的健身选择。
今年，贝壳联合中国田径协会再次开启这项全民运动，贝壳希望通过营造轻松简单的跑步场景，让社区居民都能走出家门释放压力。
与往年有所不同的是，今年无论在城市范围、社区跑服务站数量、社区训练营场次上都有了很大的提高。
据悉，由田协授权的“社区跑服务站”将在全国3000家链家、德佑、铭家等贝壳合作伙伴的线下门店正式挂牌上线，并长期为跑者提供饮水供给、应急医疗、物品寄存等免费服务。
2018贝壳社区跑活动分为“线上跑”、”“训练营”与“城市赛”三个环节。在线上跑环节，居民可以登录悦跑圈APP完成当天打卡任务获得勋章，还可以报名城市赛。
从7月开始，成都、北京、郑州、大连、苏州、深圳等10个城市将陆续落地5KM城市赛，所有报名成功者齐聚一堂参加社区跑狂欢，据悉，城市赛的第一站将于7月28日在成都兴隆湖正式开跑。
贝壳平台上有众多根植于社区的合作品牌，其线下门店遍布全国主要城市，与社区跑深入居民、关心居民的理念不谋而合。
贝壳中国社区跑主张“练习跑步 从家开始”， 聚焦于社区，简单易行又可交友，是门槛最低、最简单便捷的跑步活动。
发布于：北京