别不当回事！四肢疼痛、麻木、行走不稳，上肢灵活性减弱，可能是你的脊柱出了问题！而久坐可能就是“元凶”！各位职场人士是脊椎病高发群体，最好的预防就是每天抽空活动一下。这段健身操，每天5分钟，远离脊椎病↓↓ ​

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