面对快节奏的生活，不知你的时间够用吗？说到这，我就想起了王铮亮在2014年唱的《时间都去哪儿了》，当时这首歌可所谓红遍大江南北，让我们当时在外务工的年轻人们都在深深的反思，时间飞逝，慢慢的我们就长大成人，父母却随时间的流逝而变老。那我们的时间到底去哪儿了呢？
如今的年轻人，面对生活的压力，除了上班，吃饭，外出玩，剩下的时间都花费在路上，极少的时间是用于睡眠的。但一个人的睡眠质量如何，完全可以反映出她的生活质量以及精神面貌。那你现在的睡眠时间是怎么安排的呢?
当你上班回到家后，是什么时候上床睡觉？如果你想第二天不迟到，有精神上班的话，那你当晚就必须要早睡。所以你需要适当的合理安排自己的时间。但在医学上发现，大部分人实际上不需要那么多的睡眠时间。当这些人试图尝试改变，尽量少睡一些的时间，他们就会发现这样做并不会给自己的健康和工作效率带来任何的影响。
不过你也可以尝试着将自己的休息时间减少半小时。持续几天，尽量让自己适应新的作息时间。如果你觉得自己的工作效率并没有因为时间的缩短而降低的话，那你大约可以在一年内节约出一个星期的时间。
不仅人对睡眠的要求变化极大，不同的人所需睡眠时间差也较大，就连同一个人在不同时间段里所需要的睡眠时间也会变化。一个人在周末时间的睡眠模式是跟平时的睡眠时间不同的。而且你平时经常熬夜工作或者追剧的话，那你将会在周末的时候自然也不会感到很疲劳，但是估计会在早上的时候会困的不行。
而一天的时间，影响睡眠时间的，不止工作需要时间，其实还有在路上等车，坐车，这同样也消磨了很多时间。工作是我们不可避免的，为了生计只能去奋斗，但在路上的时间，我们是可以把控的。之前我经过调查，目前在大城市上班的有志青年，为了节约成本，他们都会在离公司比较远的地方租房或者买房。上班的出行工具就是公交地铁，自驾去上班的人相对比较少。其实不然，这虽然节约了成本，但是你却浪费了很多时间。为了避免上班迟到，不在路上堵车，乘坐公交或者地铁，你必须要早起几个小时出门，不然你就要经过漫长的等车过程。要是运气不佳，那你仍旧面临着迟到罚钱的情况。与其这样，还不如把搭乘公交以及罚款的钱加起来买辆车，这样既能把控时间，也可以让自己的睡眠时间增长，何乐而不为呢。
拥有一辆属于自己的“坐骑”，也是比较简单的。现如今，中国汽车市场竞争激烈，国产车慢慢被大众所接受，而且价格也是很亲民。而如我一朋友前段时间为了可以在家多睡会，不早起，就购买了一辆斯威X7的车，费用是10万元左右，还是大7座SUV，相对已经很优惠了，而且车的内饰也比较高档，并不像10万元的车，还有12寸中控大屏，E-go系统，同时还提供互联网体验和视觉享受。安全性能也比较强，“无钥匙进入+一键启动”等功能，让你省去不必要的麻烦，轻松出行。
