秋季不要空腹吃这几种水果!越吃越有害!
水果健康营养,维生素多,很多人会选择餐餐都会吃水果;不过你知道有些水果是不能空腹吃的吗?吃了反而会对你的身体有害?尤是秋季的胃部,不知不觉就受到了伤害,长期不注意保护,就能发展的越加严重!
一、柿子
柿子含有较多的单宁酸,能让消化道痉挛,且产生腹痛与消化不良的反应。
二、小西红柿
西红柿含有大量胶质等物质,这些物质能和胃酸发生反应,凝结成不意溶解的块状物堵住胃出口,让胃的内部压力升高,造成胃扩张,进而产生胃胀痛。
三、甘蔗
空腹吃会让体内果糖上升,需要靠肝脏中的转化酶将果糖转化为葡萄糖;因此若是在饭前吃太多,容易造成转化不及,而有高渗性昏迷的危险,最轻的一般也会有头晕的现象。
四、山楂
这两样水果含有大量的有机酸,所以空腹吃的结果会导致反酸,甚至加重胃炎,胃溃疡等胃病。而橘子含有大量有机酸,糖分,空腹吃会刺激胃黏膜。
喜欢吃这几种食物的朋友们一定要记住了,想吃的话一定要在饭后吃,这样能有效保护你的胃部!