邓超的粉丝非常想知道他未来的工作计划，因为电影杀青之后，他几乎就没什么动作了，这可急坏了粉丝。没错，邓超在生活中是个极懒得人，一腔热情都扑在了表演上，跟老婆孙俪都是公认的实力派演员，两个人却很少交流表演，每天聊得最多的还是孩子或者是养生，邓超还爆料孙俪学起了中医，生活中无穷无尽的求知欲是邓超最羡慕孙俪的。
尽管在生活上求知欲有限，邓超对于表演却是滔滔不绝的热情，沉浸在表演状态里面的时候，面部表情根本来不及设计，这就是最真实的表演，邓超说“有的时候自己都不知道自己干了什么”，创作的状态邓超解释的很有意思:“有时候就像画画也很像，就是你总在细节里待着，然后你总在材料里面，然后你那个包括油画，你到底上几层，你到底是用笔还是用铲子，然后你再退出来，画好多天一开门会看看它，或者你再退到走廊的尽头会看看它，所以它是一个，创作是一个这样的过程”，还调侃自己是一个画家。
作为一个资深“画家”的邓超，演技是备受肯定的，凭借烈日灼心中的表演拿下了影帝的殊荣，从小就想当一个警察的他，这一次再演一个警察，并表示希望方木也站在领奖台上：“我希望他站在那儿，就像我在刑警大学，我说，看到你们我觉得还有一种羡慕的感觉，就是我会化身成你们，因为你们未来走出这个学校会成为真正的刑警和警察。我会特别羡慕你们，因为你们真的就是，但我只是演了他，我演完我就再也不是了。所以我希望方木站在领奖台上，但是这是一个太额外的褒奖，希望观众喜欢，希望住进观众的心里。”
他丝毫不掩饰自己从小就想当警察的梦想，但是相比较烈日灼心，他内心的警察更贴近方木，方木就是照亮这个城市的光，警察是有责任的，是正义的，是能铲除罪恶的，是邓超最欣赏的职业，这也许是他毫不犹豫接下方木的原因。尽管方木跟邓超本人千差万别，邓超需要用毕生最大的能量，摁住身体里的邓超。邓超是会在片场跳舞啊、开玩笑的，但是努力不让邓超出来，这是进入方木这个角色必须要做的，邓超把它称之为折磨自己的方法之一，“在你签合同的那一刻，你会觉得，我的世界完蛋了”。
之前因为拍戏的原因，邓超患上了幽闭恐惧症，这一次拍完戏，邓超感觉自己凸了：“老觉得自己的眼镜不在，老是要扶一下就是，就是会有那个习惯。然后没头发了的感觉，感觉秃了，有的时候总是觉得自己是警察，真的”。
灰白的中长头发，灰色的衣服，似乎一整部电影都没换过，颓废的造型和状态都是方木的特点，而为了更好的表现人物，邓超要求的非常精细，头发的长度，眼镜的角度，眼镜有没有镜片，每一个细节必须完美。对表演有这样的要求，所以他之前说廖亚凡去世的那场戏有遗憾，因为跟小说里不一样了，原本的雨也没有，但是邓超解释道：“我指的是有遗憾，并不是推翻这场戏。其实这场戏是最爽的，完成之后，看到拍摄出来的效果和剪接之后的效果，我们大家都比较满意的，但那对于我是一个摧毁性的一天。那一天的感觉就是很疯魔。头一天，一定是失眠的，快到这场戏的时候已经把邓超丢得很远了。我就记得当我们结束最后一个镜头的时候我马上把那个拉链打开，把她（文淇）从里面捞了出来，我一把抱起来，就抱着她哭，我也不知道是方木哭还是邓超哭”。
邓超拍戏的过程，常常自己跟角色对话，饰演过的每一个角色都很难走出来，方木也一样，“我也很拭目以待当观众看到它的时候，我觉得，就不要走出来吧，我觉得挺好的。因为那个世界就永远在那儿就好了，为什么要走出来？这也是我喜欢的一个世界”。邓超唱了《少年壮志不言愁》这首歌给方木，几度风雨几度春秋，风霜雪雨搏激流。历尽苦难痴心不改，少年壮志不言愁。金色盾牌，热血铸就。危难之处显身手，显身手。短短几句歌词，非常契合方木本身。
这部电影里有一幕非常真实的肉搏戏，邓超和阮经天两个人真打，受伤是必须的，邓超酷酷的表示不用告诉家人，这很正常。两位主演被保护的很好，值得尊敬的是武行兄弟伤了3个人，全部都是近身搏击，打到演员都失控了。邓超和阮经天连个人都非常喜欢对方，拍这场戏的时候就互相点点头，做好保护就开打了，阮经天给邓超足够的信任：“超哥你就打就好了，就不要留手就是，打我”。演员用了全部力气表现这场戏，邓超还吃了避孕套，最终这场戏的效果非常棒，观众看着都心惊肉跳。
出演这部电影，邓超直言很荣幸，因为自己参演的作品有关注到身边的这些事儿，教育、压力和碰瓷这几乎是每隔一天网络上都会讨论到的事情。这部《心理罪之城市之光》是紧紧扣在社会话题上的，是有温度的，所以尽管创作过程很痛苦，很折磨自己，但是邓超还是觉得爽，因为他太爱这个职业了。
发布于：北京