2020年已到终章，又到了回顾与展望的时刻！受新冠疫情的影响，本赛季包括东京奥运会在内的国际田径比赛纷纷取消，中国中长跑运动员也只能把更多的时间花在日常训练上。
回顾这个不平凡的赛季，虽然缺少世界大赛的历练，但是中国中长跑运动员还是在男子5000米、男女马拉松等项目上取得新的突破。
董国建、王春雨等老将竞技状态不减当年，分别夺得全国田径锦标赛男子10000米、女子800米冠军，彭建华、许双双、张德顺、李丹等中坚力量在各自主项上的统治力越来越强。中国场地赛“一姐”许双双一人包揽女子1500米、3000米障碍、5000米三个项目年度国内最好成绩，江西选手彭建华则将男子半程、全程两个含金量最高的年度国内最好成绩揽入怀中。
广西选手刘德助、辽宁选手边诗淋、任广岳三位小将强势崛起，携手包揽男子800米、1500米、5000米本年度该项目国内最好成绩。
23岁云南选手陈天宇也在南京马拉松赛上跑出2小时09分55秒的好成绩，成为现役中国马拉松跑的第五快的人（现役前四：董国建2:08:28、彭建华2:08:50、杨绍辉2:08:56、多布杰2:09:03），也是中国第八位跑进2小时10分大关的运动员。
#中距离跑项目
#800米~3000米障碍
2020中国男子800米最好成绩:1分49秒09（广西/刘德助）
2020中国女子800米最好成绩:2分04秒79（安徽/王春雨）
2020中国男子1500米最好成绩:3分44秒36（辽宁/边诗淋）
2020中国女子1500米最好成绩:4分20秒39（上海/许双双）
2020中国男子3000米障碍最好成绩:8分58秒34（辽宁/梁琪）
2020中国女子3000米障碍最好成绩:9分56秒53（上海/许双双)
与2019赛季相比，本赛季男女中距离跑项目年度最好成绩一般。除了男子1500米高于2019赛季（3分45秒36）外，其他项目都有所下滑，主要原因是疫情之下，国际比赛纷纷取消，导致王春雨、许双双等中国国家队队员无法参加高水平国际比赛，仅有的一场国内最高水平比赛（全国锦标赛）也没有“兔子”领跑，运动员很难跑出真实训练水平。
当然，本赛季中国中距离项目上最大的亮点是涌现出一批具有天赋的00后小将。两位00后小将广西选手刘德助、上海选手谢冬生分别以1分49秒09，1分49秒17的成绩排名本年度国内男子800米第一、第二，两位小将的1500米也是具备3分45秒的水平，展现出非常好的运动潜力。目前，两位小将均跟随中国国家队教练石鹏指导训练，石指导也是许双双的恩师。
另一位00后小将辽宁选手边诗淋以3分44秒36的成绩创造本年度国内男子1500米最好成绩。边诗淋的师兄梁琪夺得代表年度国内田径最高水平赛事——全国田径锦标赛男子1500米金牌，可见辽宁在男子1500米项目上已经形成集团优势。
相比之下，女子中距离项目依旧缺乏新人，赛场上依然是王春雨、许双双、张新艳、郑小倩等老将当家。
#长跑项目
#5000米~10000米
2020中国男子5000米最好成绩:13分51秒87（辽宁/任广岳）
2020中国女子5000米最好成绩:16分09秒42（上海/许双双）
2020中国男子10000米最好成绩:29分35秒46（云南/董国建）
2020中国女子10000米最好成绩:33分12秒96（辽宁/李丹）
本赛季，中国长跑项目整体水平依然不高，唯一的“亮点”是21岁辽宁小将任广岳在2020年中国田协训练基地特许赛（辽宁站）男子5000米决赛中跑出的13分51秒87夺冠成绩，该成绩也是男子5000米近十一年来国内最好成绩。
中国男子5000米运动员上一次跑进13分50秒，是江苏选手林向前在2009年全运会男子5000米决赛中跑出的13分38秒77夺冠成绩。目前男子5000米全国纪录则由山东名将夏丰远在八运会男子5000米决赛中跑出的13分25秒14。
除此之外，女子5000米，男女10000米年度最好成绩与2019赛季相比，也均有大步幅下滑。其主要原因还是疫情之下，国家队队员没有高水平的国际比赛。如果单从彭建华、董国建、多布杰、李丹、张德顺等国家队队员在本赛季马拉松赛场上的表现看，彭建华、董国建、多布杰的10000米水平已具备28分30秒以内的水平，张德顺、李丹的10000米水平也是具备32分左右的水平。
#马拉松
#半程、全程马拉松
2020中国男子半程最好成绩:1小时03分03秒（江西/彭建华）
2020中国女子半程最好成绩:1小时10分34秒（云南/张德顺）
2020中国男子全程最好成绩:2小时08分50秒（江西/彭建华）
2020中国女子全程最好成绩:2小时26分39秒（体制外/李芷萱）
本年度中国中长跑最大的收获就是男女马拉松项目延续了2019赛季的惊艳表现，而且是呈现出百花齐放，齐头并进的上升势头。一年前，我们还在担心中国马拉松是否能够拿满三张东京奥运会参赛席位，现如今开始为派谁去参加奥运会而苦恼。
本赛季，新生代彭建华顺利接过老大哥董国建的接力棒，以1小时03分03秒和2小时08分50秒的好成绩独揽男子半程、全程年度国内最好成绩。杨绍辉、多布杰、陈天宇也终于突破自我极限，纷纷打开2小时10分大关，携手达到东京奥运会马拉松参赛资格。
李芷萱以2小时26分39秒的成绩蝉联年度国内女子全程最好成绩。南京马拉松赛场，李丹以2小时26分59秒的好成绩夺冠，并再创个人PB，金铭铭、白丽、潘银丽等小将也在老大姐的激励下，跑进2小时30分大关，携手达到东京奥运会马拉松参赛资格。
首次转战全程马拉松赛场上张德顺就在以“折返多、桥多、风大”著称的澳门马拉松赛上跑出2小时28分43秒的好成绩。一周后，张德顺又在厦门环东半程马拉松赛上跑出1小时10分34秒的年度女子半程国内最好成绩，该成绩也是中国女子半程十年来最好成绩。
赛后，圈内专业人士一致认为，综合能力比较强的张德顺或将成为中国女子马拉松新的领军人物。新赛季，期待张德顺能够不负众望，给大家带来新的惊喜。
如果说2019赛季中国中长跑还是依靠董国建、何引丽、李俊霖、王春雨等老将固守阵地的话。那么2020赛季，沉睡已久的中国中长跑终于迎来百花齐放、群雄争霸的时代。对于中国中长跑来说，虽然现阶段的整体水平与世界水平，甚至邻国日本相比还是有很大的差距，但是与其苟延残喘，不如纵情燃烧。
新赛季，亦是新起点。路，永远不会走到尽头；梦，也永远不会消失不见。只要勇敢去博，终有一天，我们将光芒万丈，照亮曾经的崎岖坎坷。