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伸手估算饭量,打赌你又吃多了[允悲]

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很多健康饮食指南都提出诸如“常吃鱼”和“多吃果蔬”等建议,但它们的摄入量究竟是多少?英国饮食营养专家手把手教你自测每天吃多少,@生命时报 根据《中国居民平衡膳食宝塔》对其进行了完善。伸出双手估算一下吧↓ ↓

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