做芝麻糊,又快又香,教您一招!
黑芝麻延年益寿、提高免疫力,同时对于补钙也有一定效果,而芝麻的油脂含量高,搭配着大米来做成大米芝麻糊,不仅热量相对降低,而且味道香浓可口,爽口宜人,老少皆宜,尤其是孩子可以早上经常来一杯。
做这个大米芝麻糊的时候还可以加点核桃进去,有助于补脑。做美食不麻烦,叶子一向致力于简单的烹调,今天来分享用豆浆机来做的大米芝麻糊,简单又美味,一看就会,是一个非常接地气的早餐哟......
食材:
水900克、大米80克、黑芝麻40克、花生20克、杏仁片5克、冰糖15克
制作步骤:
2、将大米、花生、黑芝麻清洗干净,如果时间允许尽量泡一泡,泡一两个小时即可。
2、清洗的时候因为芝麻浮于表面,所以可以用个网筛过滤。
3、将大米、黑芝麻、花生和水倒入豆浆机桶里。
4、选择“营养米糊”,启动豆浆机开始制作。
5、程序结束后即可,根据自己口味加入适量糖。
成品图。为了更香,表面撒点杏仁片。
小贴士:
食材经过泡一泡后口感更加顺滑,不泡也是可以做的,但如果时间允许尽量泡一泡,可以清洗干净后再泡,然后将泡的水一起做芝麻糊。