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宝宝缺锌是什么症状?婴儿缺锌吃什么好

宝宝成长录

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宝宝缺锌要及时的补充,很多妈妈可能会想我们不是医生也不知道宝宝是不是缺锌了,下面给大家几个缺锌的症状,在家里跟宝宝出现的症状对照一下就清楚了。

宝宝缺锌是什么症状?婴儿缺锌吃什么好

1、宝宝免疫力下降,短期内多次感冒发烧,或者肺炎、支气管炎等等情况。

2、长期食欲不振,并且有挑食厌食的表现。

3、生长发育各方面都比其他同龄小朋友慢。

4、很容易激动闹脾气,多动且注意力不集中。

5、视力减退这个不利用专业仪器可能不容易看出来,还有头发枯黄还比较容易掉。

6、指甲上面有白色斑点,手指会经常出现倒刺。

宝宝缺锌是什么症状?婴儿缺锌吃什么好

7、身上有外伤伤口恢复会比较慢,还比较容易得皮肤疾病,比如皮炎、湿疹等等。

8、宝宝经常吃一些奇怪的东西,不是宝宝好奇不懂才乱吃东西那种。

以上几点都是缺锌的几种症状,大家给宝宝对照一下吧,如果确定是缺锌的情况就抓紧给宝宝补充吧。

宝宝缺锌是什么症状?婴儿缺锌吃什么好

那么,在我们活中常见的含锌高的食物有哪些呢,我们一起来看看吧。

五大补锌天然食物排行榜:

1.海产品中以牡蛎含锌最为高。

2.植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等。

3.水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。

4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。

5.富含锌的食物主要还有瘦肉、动物肝脏等动物类食物。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

缺锌严重的宝宝,除了食补之外,还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有蛋白锌比较运用广泛些,杰出代表是新稀宝锌硒宝片。

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Sina.cn[5-30 15:23]