孩子缺锌会有什么症状,宝宝补锌家长需注意这些
人类的各项生命活动离不开微量元素锌的参与。不同年龄阶段对锌的需求量也不同,0~6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7~12个月的婴儿为8毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量逐渐增长,到14~18岁时最高会增加到19毫克。一旦过了18岁,人体对锌的需求量会有所下降,每天摄入11.5毫克就够了。
婴幼儿、儿童和青少年,生长发育的速度比较快,所以对锌元素的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,造成锌摄入量不足。
婴儿缺锌,消化功能减退,主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。缺锌会反复出现口腔溃疡,不爱吃饭、偏食、厌食、经常感冒发烧、生长发育不良、指甲有白斑、头发枯黄。具体有以下6个特征:
临床表现:
1、食欲差或厌食,味觉减退。
2、生长速度减慢,身材矮小,消瘦,下肢水肿。
3、免疫功能降低,容易患呼吸道感染与腹泻。
4、皮肤与粘膜交界处(如口腔、肛门,生殖器)及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。
5、大孩子可出现性成熟障碍。
6、少数小儿可有异食癖,反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。
如何给宝宝正确补锌?
1、轻度缺锌以食补为主
对于轻度缺锌的宝宝,平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有:
动物性食物:瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼
海产品:牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉
植物性食物:菌类、核桃、花生、板栗、萝卜
2、严重缺锌以药补为主
缺锌严重的宝宝,除了食补之外,还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有蛋白锌比较运用广泛些,杰出代表是新稀宝锌硒宝片。
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