长久以来，许多宝妈都是刚开始接触微量元素，其中锌对于宝宝的健康成长发育和智力的发育有着很大的重要性，宝宝缺锌都会通过调整饮食、吃含锌量比较丰富的食物和服用补锌剂来解决。
可近来就有屡次补锌过来导致宝宝铅中毒的新闻报道频繁发生，这下可把不少家长吓坏了，补锌补锌，到底还要不要补的好，怎么补才算是安全的补。
一、捕捉宝宝缺锌的蛛丝马迹
宝宝出现缺锌的情况，身体本能会出现一些问题，比如出现：
1>厌食、偏食、挑食、异食癖
2>地图舌、口腔溃疡
3>生长发育缓慢矮小
4>容易感冒、腹泻、发烧
5>多动症
6>伤口不易愈合
如果出现了上面这些情况的其中亮点以上，那么缺锌的可能性就很大了，需要做好预防和改善工作。
二、不做让宝宝补锌的凶手
1>大量的补锌，对于微量元素来说，应该要的是微补，而不是大补，大剂量的话会容易出现恶心、呕吐，严重的会造成胃出血、肝损伤。
2>补锌太单一，微量元素在人身体里面是相互竞争和相互依赖的，如果长时间单一的补锌的话，会出现锌反而补不上来，导致其他的钙、铁也丢失掉。
3>穿插性补锌，锌的存在形式决定了锌的活性，像如果穿插着牛奶，这样又可以补锌又可以补钙，那就大错特错了，牛奶中的钙等一些微量元素会直接影响到对锌的吸收。
从以上三点就明明白白的知道，为什么那么容易补锌就是补不上，因为低于活性的缘故，量少了不管用，量多了又担心副作用，所以这让许多父母都进退两难，不好把握个度。
三、如何补锌才正确
1>多吃富含锌的食物：生蚝、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、虾、海鱼、苹果、栗子、黄豆、小玉、小麦、芹菜、香蕉等。
2>新稀宝锌硒宝片：这是一富含高活性蛋白锌、硒、碘的产品，具有很高的安全、活性高，补锌非常有效，在市场有22个年头，得到许多教授的好评。
在13年的时候曾受到北京儿童医院朱家莱教授，上海新华医院许积德教授，山东省立医院马沛然教授等全国上百名儿科专家，医生的一致辞好评，其特点就是“量少就管用，又不会过量”，解决了父母的两难。
宝宝如果缺锌了，那么就会影响到宝宝的生长发育问题，所以一定得重视，要养成宝宝不挑食的好习惯，食物进补正常，营养才不会流失，若发现宝宝缺锌，那么需及时的补上，这样宝宝才能健健康康的成长。