手指甲上有白点怎么办？这也是个难题，很多人都认为，一个人的健康，是可以从一个人的指甲读出来的，那么手指甲有白点是什么原因造成的呢？我们就来分析下
1、是家族遗传造成的
有些人天生指甲上就有竖纹，也存在家族遗传的可能，因此如果属于这种情况，则无需过多在意。
2、是缺乏维生素A的一种表现
维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质。当维生素A和锌都缺乏时，就有可能会使指甲上出现白点。
3、缺铁性贫血的表现之一
缺铁性贫血除了会表现出贫血的症状，如乏力、易倦、头晕、头痛等，也会出现组织缺铁的某些现象，如精神行为异常、口腔炎、皮肤干燥、指甲有白点。
4、长期精神紧张，睡眠不足
如果人体长期处于高度紧张的状态、睡眠不足，机体免疫功能会越来越差，从而容易引起某些隐匿疾病，以指甲上有白点的形式表现出来。
5、也有可能是有外伤引起的
任何轻微的指甲受损都可能留下痕迹，导致有白点。
真的是这样子的吗？没错，指甲白点是多种原因引起的。
最常见的一格原因也就是外伤，这是由于不小心，受到外界门挤压或者锤子不小心砸到导致，一般情况是指甲长长，小白点也就慢慢的消失掉。还有可能是体内有蛔虫的表现，这也是体内寄生虫的依据，最常见的症状之一就是指甲白点，可以检查下，如果真是蛔虫导致，那么就要及时的吃些杀虫药了。如果是出现蛔虫的话，一般情况可从这些症状得知，常见的表现有低热、烦躁不安、易磨牙、惊醒等等。
身体出现一些疾病，例如缺乏锌、钙引起，甚至是肠胃疾病等等引起的，可以去医院检查下看看，很简单的几块钱做个血锌测试就知道结果了，确诊了缺锌缺钙后，应该按照医生的嘱咐来改善治疗。
可以适当的多吃些富含锌的食物，如牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参等，这些食物能很好的补锌。补钙的话可以多吃些贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等，晒太阳对于补钙也是有很好的帮助的，每天坚持户外活动，增强身体体质。
当然，要想更好更快的补锌，可以适当的通过一些营养补充药物来进行补充，但是一定要控制好量，不可过度，不过有时候通过食物已经无法补得回来，因为食物补充很慢，你流失的和你摄取的不成正比的时候，那么只会导致流失越来越多，所以这情况就得考虑另一种补锌方法，那就是通过食用一些补锌剂来进行补充了。
更好的补锌，4点指导你：
1>养成不挑食、偏食的好习惯，做到营养均衡、
2>多添加富含锌的辅食，例如动物肝脏、生蚝、鱿鱼、扇贝、牛肉、大豆、花生、虾等。
3>遵循医生建议指导，服用些新稀宝锌硒宝片，避免缺乏微量元素继续缺乏。
4>微量元素微量补充，切勿补锌过度引起中毒。