在夫妻生活中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。似乎男人坚持的越久，质量就越高，很多男人也因此想尽各种办法延时。
夫妻时刻请别算计时间！
经常会有男性问，夫妻生活时间多久合适。实际上，这不单纯是个体力活儿。完整的夫妻生活包括前戏、实质和后戏三部分，其中实质因其“真枪实弹”而备受关注。虽然实质时间太短，难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。
因为时间太长，会使夫妻双方身心俱疲，后期需要更长的恢复时间。
需要提醒的是，夫妻生活目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。
最佳时长
美国一项调查显示：实质夫妻生活，7—13分钟最为合适。超过13 分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。
持续时间过长对双方身体不利
夫妻生活时，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
如果男性已经开始出现尿急尿频等现象，就要注意保护前列腺了。
日常要勤于锻炼，并配合饮食进行调理。
可以吃点南瓜子油，小编的朋友一直在吃这种油。因为他刚结婚不久，他的妻子是个要求高的人，所以频繁的运动，导致前列.腺有点问题，这不，朋友给他推荐南瓜子油，他吃了一段时间，效果还不错。尿频尿急等前列.腺问题都有所改善了。
因为它含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。另外还含有一种特殊的南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，同时也是有利于治疗前列.腺问题的重要成分，能够缓解前列.腺的初期肿胀并改善尿频尿急等症状。
同时，它也可以作为日常保健用途。因为它有一定的助性作用。
总结：
如果你是女人，你最满意的时长是？
如果你是男人，你最骄傲的时长是？