在相关数据中表明，在我国，至少有一半左右的人口都存在有血脂异常的问题。所谓的血脂异常，也就是说你有着很大的几率会被心脑血管疾病上身。那么，通常一个人如果出现了高血脂的情况，往往会在身上都有哪些症状表现呢？下面我们就一起简单的了解一下。
■身体出现这几个症状，说明体内血脂增高了！
●手上脚上长疮：
通常来说，手脚长疮是体内高血脂的症状表现之一。比如在身体的大腿处、胳膊肘处以及脚后跟等其他身体部位，会出现凸起、黄色的小肿疮，看起来表明十分的平滑。通常如果你的身体上出现这种小肿疮，那么你就要当心可能是体内胆固醇升高所引起的症状异常表现。另外，有时候当我们出现腿抽筋、小腿肚疼痛等问题，第一时间就会想到缺钙问题，但是它们的出现，也极有可能是高血脂发出的警报。
●面部、手上出现了黑斑：
当你的面部或者是手上，突然之间出现了黑斑的情况，那么它们也是体内血脂变高的信号之一。生活中，不少人都觉得这些黑斑就是常说的老人斑，两者可是有着本质上的区别的。一般老人斑的斑点颜色是比较浅的，面积也不是很大，所以通过颜色和大小方面，我们就能够判断出来。在出现黑斑的同时，患者的记忆能力可能还会出现不同程度上的下降情况。
●整天犯困、嗜睡：
当身体内出现了血脂升高的情况，其中一个表现就是，患者会出现整天头昏脑胀、浑浑噩噩、犯困嗜睡等情况。其中如果你在中午过后会感觉到极度的疲倦嗜困，但是在夜间的时候，精神确实十分的清醒，那么这种朋友就需要提高警惕了。
●身上出现黄色结节或是黄色斑块：
生活当中，如果你发现自己的手掌背面、臀部、肘关节、又或者身体其他部位的关节出现了结节、疹子、斑块，并且它们的颜色是黄色、橘黄色、棕红色等，那么它们的出现也表明，你体内的血脂已经出现了异常。
●视力出现下降：
当身体内的血脂水平升高之后，血液当中的脂蛋白物质就会从毛细血管当中渗漏出来，而脂蛋白物质一旦入侵了视网膜的黄斑区域，那么患者就会出现视力下降，看东西模糊的情况。并且高血脂同时还可能会引起视网膜血栓的形成。
●出现食欲不振：
当体内的出现了血脂升高的情况，那么就很容易会引起脂肪肝等疾病，这种情况下，患者就会很可能会出现食欲不振等异常症状表现。一般在进行体检的时候，会发现肝脏变大，甚至会出现转氨酶值变高。
■日常生活中，我们怎么做才能够有效预防高血脂的出现呢？
●保持健康的饮食：
生活当中，你是爱肉一族，平时不怎么吃水果蔬菜；饮食方面比较喜爱高热量、高脂肪、高盐、高糖等口味，那么就十分容易引起血液中胆固醇水平以及甘油三酯水平的升高，从而形成高血脂问题。
●保持适当的运动：
生活中，进行适当的运动锻炼，不仅仅能够提高我们身体的免疫能力、同时还能够提高身体的代谢能力以及促进体内的血液循环。能够大大提高预防多种疾病的作用。
●保持劳逸结合：
现在人们的生活水平提高了，但是生活压力却增加了。以前可以说高血脂是老年人的专利，但是现在越来越多的年轻朋友也加入到高血脂的大军之中，在一定程度上跟较大的工作压力、生活压力有一定的关系。一日三餐不定点，随便在外面买点盒饭等等，都很容易导致脂肪在体内的堆积，从而导致导致身体的代谢失调，引起高血脂问题。
●积极治疗疾病：
对于本身就已经患有糖尿病疾病、冠心病、高血压疾病的患者来说，日常一定要积极的配合医生进行治疗，合理控制自己的病情发展，不然随时都可能后引起高血脂问题