生活、工作都可能免不了喝酒，喝酒确实很伤身，每年都有很多人因为酒而失去了生命，这些酒后千万不能做的事，一定要牢记。
酒后不能做的事
1、酒后不能锻炼
酒精可利尿，醉酒后体内会流失更多的水分，导致会引发脱水，若还锻炼只会加重脱水。酒后游泳更不安全，会导致身体突然加快散热，造成腿部抽筋头晕、低血糖性晕厥等。
2、酒后不能立即洗澡热水冷水都不行。
热水洗澡易使热气积聚于人体中无法散发，使醉态变重，造成恶性呕吐或晕厥。冷水洗澡除了无法醒酒，还易导致肝脏无法及时补充血液中消耗的葡萄糖，而且还受冷水的刺激，血管收缩，就易引发血管破裂、患感冒等。
3、酒后不能服用退烧药
酒精能与较多药品产生反应而生成有毒物质。特别是退烧药一定不要服。不然其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会使肝脏发炎，严重就是是永久性损伤。若需服用，最好是第二天早晨提前一小时服用。此外，降压药、降糖药及头孢类抗生素药也最好不吃。
4、酒后不能喝太多浓茶、咖啡、汽水
酒后喝浓茶，会使心脏过度兴奋，影响肾脏。喝太多咖啡，会导致严重缺水。而喝汽水，会使身体加速吸收酒精，导致伤害肝脏，严重易引发急性胃炎。
5、酒后不能睡在电热毯上
饮过多酒时，会影响体温正常调节功能，导致增加热量的散失，使人全身变冷。所以需保暖，但不可睡电热毯。特别是心脑血管疾病患者，如患有高血压、冠心病的人。因为酒后血管扩张，会使新陈代谢及心率加快，血压上升，易引发心梗、心绞痛等。要是冷，可多喝热水或用热水袋，不可太烫。
6、酒后不能服用醒酒类药
醒酒药能暂时使人脱离醉酒，然而却会加长醉酒时间。所以最好的多喝温开水，或是饮适量运动饮料，补充电解质。
7、酒后不能马上睡觉
酒精需要肝消化，立即入睡，人体新陈代谢慢，不利于肝的消化，易患酒精肝。所以酒后应先用冷水洗洗脸，再坐下休息一下。喝过多酒的人，一定别让他自然入睡，因为若是重度酒精中毒，也许就会一睡不醒。这样的状况，家人应陪伴左右，并每隔2小时把醉酒者叫醒，饮少许温白开，直到完全酒醒。