高脂肪食物不仅会导致肥胖，而且会诱发心脑血管疾病，那么生活中脂肪含量高的食物有哪些呢？
油炸食品
油炸食品中所含有的脂肪含量非常高，而且其中所含有的脂肪多半是饱和脂肪，这种脂肪对人体的危害非常大。除了含有大量不健康的脂肪之外，在油炸食品中还含有大量的热量以及氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。而且食品在油炸的过程中还会产生大量的致癌物质，经常食用，有致癌的危险。
罐头类食品
你可能不知道罐头类食品同样是高脂肪食物，不管是水果类罐头还是肉类罐头，不但营养素遭到严重破坏，同时罐头制品中的蛋白质常常出现变性。
经常食用罐头类食品不但会影响人体的正常消化功能，同时还会导致营养不良。
腌制食品
腌制食品同样是高脂肪食物，食物在腌制的过程中多半需要大量放入盐，这就导致了腌制食品中含盐量超标，而且食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，如果经常食用，就很有可能会诱发鼻咽癌等恶性肿瘤。
加工的肉类食品
很多加工过后的肉类食品中都含有大量的亚硝酸盐，比如火腿肠，如果经常食用，就会存在很大的致癌风险。而且肉类食品在加工的过程中还会大量添加防腐剂、增色剂和保色剂等，这些人工添加剂都会造成肝脏负担的加重。
肥肉和动物内脏类食物
生活中高脂肪食物有很多，比如肥肉以及动物内脏等，虽然说这些食物中含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，但其中所含有的大量饱和脂肪以及胆固醇同样会严重危害到人体的健康。饱和脂肪以及胆固醇已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素，如果长期食用这两种食物，就会大幅度增加患心血管疾病和恶性肿瘤的风险。
奶油制品
奶油的脂肪含量非常丰富，如果在平时经常食用，就会导致体重增加，严重的话还有可能会使血糖和血脂升高。
特别是在饭前吃奶油蛋糕等食物不仅会降低食欲，而且蛋糕中的高脂肪和高糖还会影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。
以上这些高脂肪食物都是非常不利于人体健康的，因此我们在日常的饮食中应该尽量地远离这些食物，以此来保证身体的健康。