文/小易体育Leo（覆盖100万读者的体育观察）
炎炎夏日，不管是俊男还是美女都希望能够在外面展示出一副傲人的身材，因此，每天参加健身锻炼的人不计其数。但是，锻炼是一个很辛苦的活，你不仅得在你的运动量上下苦功夫，对个人的饮食也要加以控制，尤其是一些食物，在健身器是千万要避免的，否则就很可能让你辛苦流的汗水功亏一篑。今天，小编就来告诉大家，哪些食物是你健身道路上的“天敌”。
油炸类
腌制类
烧烤类
甜食
巧克力类
膨化食品
高蛋白类
肉类
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