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【警惕!】这些食物可能让你的锻炼功亏一篑

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/小易体育Leo(覆盖100万读者的体育观察)

炎炎夏日,不管是俊男还是美女都希望能够在外面展示出一副傲人的身材,因此,每天参加健身锻炼的人不计其数。但是,锻炼是一个很辛苦的活,你不仅得在你的运动量上下苦功夫,对个人的饮食也要加以控制,尤其是一些食物,在健身器是千万要避免的,否则就很可能让你辛苦流的汗水功亏一篑。今天,小编就来告诉大家,哪些食物是你健身道路上的“天敌”。

油炸类

【警惕!】这些食物可能让你的锻炼功亏一篑

腌制类

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烧烤类

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甜食

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巧克力类

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膨化食品

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高蛋白类

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肉类

【警惕!】这些食物可能让你的锻炼功亏一篑

—————————————————小易体育由80后作家易北辰和资深体育评论家Leo联合创办,其为微博签约作者,若转载请写明来源。投稿、内容、合作勾搭邮箱421317453@qq.com

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