职场中，很多老板总觉得愿意加班的员工才是好员工。甚至有些老板把员工当成了机器，每天让员工加班，就连下班后也是不断安排工作，尤其是互联网工作者、服务性质的工作者更是如此。美名其曰：年轻人，要有拼搏精神，要不拘小节，方能成大事。很多员工都经历过连轴转，几天都没有休息时间，到头来还是看不到加班工资。在这里，法律哥要告诉大家的是，加班费必须有，加班时长必须有限。
一、劳动法规定每月加班不得超过36小时
我国目前有三种工作时间制度，分别是标准工时制、综合计算工时制和不定时工时制。不管是哪种制度，都必须严格遵照工人平均每天工作的最长工时为8小时，周最长工时为40小时的规定。
根据劳动法第36条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
二、加班应给予的合理补偿
安排劳动者延长工作时间的，单位必须支付加班工资。工作日加班费的计算方式：月工资÷21.75÷8×加班小时数×1.5倍；双休日加班费的计算方式：月工资÷21.75÷8×加班小时数×2倍；法定节假日加班费的计算方式：月工资÷21.75÷8×加班小时数×3倍。
三、如果老板拒不付加班费该怎么办
如果老板拒不付加班费该怎么办?劳动者可以申请仲裁，也可以去当地人社局下设的劳动监察大队（可以拨打114查询电话和地址）举报，要求劳动监察大队出具整改通知书（整改通知书务必注明拖欠的款项名称）。有分析指出,按照《刑法》规定,造成严重后果的,处3年以上7年以下有期徒刑,并处罚金。
注意：公务员和军人不算是法律意义上的“劳动者“，而是“国家工作人员”，所以他们的工作时间和超时补偿由国家另行规定。
在国内的实践当中，加班是一种比较普遍的现象。但员工感觉身体壮态欠佳的情况下，可以申请不加班，但是正常加班的必须给加班费，加一小时多少加班费具体有个明文规定，白班，夜班，通宵费用怎么算，这可提高员工的积极行，同时减少内部予盾，还提高了生产。