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睡觉的时候出现这些问题,一般都是肝脏出了问题!

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人生一大乐事就是吃饱喝足~再睡会!

睡觉的时候出现这些问题,一般都是肝脏出了问题!

据统计,人的一生当中约有三分之一的时间是在床上度过。睡觉不仅能排毒,睡眠情况还能反映出自身的身体状况。据说睡觉的时候出现这些问题,一般都是肝脏出现了问题。

睡觉的时候出现这些问题,一般都是肝脏出了问题!

肝脏是人体内脏里最大的器官,又是人体的代谢工厂,解毒排毒,负责人体的免疫系统,对人体的重要性不言而喻。一旦出现问题,细菌容易入侵,人体抵抗力下降,非常容易得病。

手脚缩成一团

睡觉的时候出现这些问题,一般都是肝脏出了问题!

大多数的女生手脚总是冰冰的,怎么暖都暖不过来?半夜醒来盖着被子也感觉冷?窝在被窝里面感觉却像在冰箱里一样,出现这种情况,其原因是肝脾功能弱。

说梦话、磨牙

睡觉的时候出现这些问题,一般都是肝脏出了问题!

说梦话、磨牙在日常生活中比较常见,虽然不是特别的严重,但是出现这两种情况都是因为肝脏解毒功能减弱,心有虚热,肝火过旺,出现中医学上所谓的“肝风内动”。造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚,最严重的是出现梦游的情况。

容易醒、夜尿多

睡觉的时候出现这些问题,一般都是肝脏出了问题!

一般情况下,人体膀胱可以自动储存尿液,减少起夜次数,提高睡眠质量。如果晚上1-3点起来上厕所,要注意自己的肝胆问题,因为这个时间段是肝经最旺盛的时候,如果肝虚,人夜晚就会虚烦不安,容易醒。

若出现上述问题,我们那么该如何去护肝养肝?

睡觉的时候出现这些问题,一般都是肝脏出了问题!

以下五点,是关于养肝护肝的小常识

1、管理情绪,大怒伤肝人在发怒时,可以使得肝气上冲,血气逆行,破坏人体正常血气的运行规律。据实验表明,人在生气时呼出的气体可以杀死一只小白鼠,可见其危害之大。所以要学会控制好你自己啊!

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2、保证睡眠,调养肝血肝脏作为人体最重要的解毒器官,一般情况下,晚上11:00~1:00是肝脏的排毒时间。而肝脏排毒需要在熟睡中进行,因此,想要护肝的你就早点睡觉~不要熬夜了~

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3、注意用眼时间因为肝脏的健康和眼睛的健康密切相关,所以要注意用眼的时间,保证眼睛的休息。

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4、饮食均衡,营养搭配在日常养肝护肝的过程中,要注意多摄入对肝部有益的事物,比如,猪肉、鸡蛋、黄豆、豆腐、虾等食物。还有要保健养生,不酗酒!

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5、补硒养肝。中国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现,肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区,肝癌的发病率与血硒水平呈负相关。她在江苏启东县对13万居民补硒证实,补硒可使肝癌发病率下降35%,使有肝癌家史者发病率下降50%,可有效预防多种肝脏疾病的高发。所以养肝护肝不要忘记补硒,补硒养肝茶---长寿藤益肝茶,其成份长寿藤富含活性硒(非人工合成硒),能够促进人体吸收,增强免疫力,具有养肝护肝的效果。

睡觉的时候出现这些问题,一般都是肝脏出了问题!

很多严重的酒精肝、脂肪肝、甚至一些慢性肝炎饮用之后都反馈症状明显的改善,身体相比于以前轻松舒服很多,睡眠质量也好了、精神面貌有很大的改善,不再是病怏怏的那种感觉。经研究表明,在巴马地区,当地人很少得肝病等重大疾病,长寿老人逐年增多,跟这种茶有着莫大的关系,当然这茶自己制作很难找到材料,直接购买袋泡会方便很多。

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