她是为数不多从沙滩排球转到室内排球的选手，而这个转变仅仅只是因为她的身高；她初入辽宁队时被教练当做主攻培养，但熟知这名篮网出色的辽宁姑娘最终却在副攻位置上成名；她的职业生涯颇有几分大器晚成的意味，虽然早在19岁就进入国青，但直到28岁她才算是在国家队站稳了脚跟，并在这年第一次代表中国女排出战国际比赛。如今87年出生的她，已经成为中国女排队中的“老将”，但在国家队主教练郎平的眼里，她依旧是国家队副攻位置上的首选，而她就是颜妮。
出生于辽宁，从小就对排球非常感兴趣的颜妮，从沙排开始连起，但由于身高长得过快，她不在适合沙排最终被辽宁队主教练带到青年队开始室内排球的训练，很快她就发挥出了不错的表现，尤其是在拦网得分方面，这个身高1.92米的东北姑娘，表现出了不错的天赋，最终辽宁主教练将其从主攻位置改变到了副攻，而这个改变，也成了燕妮的职业生涯的转折点。随后很快颜妮就被国青征召，并以主力副攻身份参加了2006年的亚青赛，最终她表现出色，获得了当届比赛的最佳拦网称号。
伴随着青年队的磨砺和自身的努力，很快颜妮就获得了国家队的关注，并在2009年首次入选了国家队大名单，但不论是这次入选，还是随后2012年和2013年的入选，她都没有获得太多机会，直到2014-15赛季，由于联赛的出色发挥，她才终于获得了国家队的首秀，此时的颜妮已经28岁，而在这次亚锦赛的比赛中，也是她首次代表中国女排出战国际比赛，但这次亚锦赛中的出色表现，让燕妮逐渐获得了郎导的信任，并逐渐成为国家队中的主力副攻。
在2016年的里约奥会上，郎导将颜妮招入阵中，而在比赛中颜妮的表现也并未辜负郎导的信任，尤其是在对阵东道主巴西的比赛中，颜妮的11次进攻拿到5分，16次拦网成功拿到3分，此外还有3次发球直接得分，拿到了队内的第三高分，成为球队决胜局战胜卫冕冠军的关键。而也正是这次奥运会的出色表现，让颜妮成为郎平信赖的爱将。奥运会后，在日本举办的大奖赛中，颜妮跟随中国队先后战胜美国队、巴西队、韩国队、俄罗斯队以及东道主日本队，帮助中国女排拿到2017年的第一座冠军奖杯。
而在刚刚结束的2017-18赛季里，辽宁队时隔10年重新进入到了半决赛中，虽然最终未能拿到奖牌，但这支新老交替的辽宁队能够取得这样的成绩已经实属不易。而在联赛中，颜妮的出色表现，也成了辽宁队进入半决赛的关键，在赛季数据统计中，颜妮在得分榜上排在第十四的位置，队内得分仅次于段放；在拦网榜上，她排在第三的位置，仅次于袁心玥和杨舟，队内稳居第一的位置。31岁的年龄，再加上辽宁独特的副攻打法，都让颜妮承受着不小的压力，而漫长的赛季、过度的劳累也让颜妮受到了伤病的困扰，这也是为何她未参加国家队集训和全明星赛的主要原因，因为郎导希望她能有足够的时间，得到休息。
2018年，毫无疑问征战世锦赛是中国女排最大的一件事，而女排的球员们已经在北仑开启了第二次的集训之旅，但作为国家队中为数不多的实力80后老将，燕妮不仅拥有不错的技术，更拥有多次大赛的比赛经验，显然这也成了国家队和郎导眼中最宝贵的财富，而此时她只需要尽快的恢复到最佳状态，然后和大家一起投入到集训之中，以优异的成绩带领女排勇取佳绩。
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