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一个毛刷就能激发自身免疫力,再也不担心会感冒!

保健时报

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一个毛刷就能激发自身免疫力,再也不担心会感冒!

人一生中平均感冒200次,感冒咳嗽让人很是难受。下面这个方法能让你不吃药,就能激发免疫力,将感冒降服。

一个毛刷就能激发自身免疫力,再也不担心会感冒!

方法:保持手臂伸平、手掌向上的姿势,大拇指伸直跷起。然后从肩胛处开始,用宽一些的软刷沿着手臂内侧一直刷到大拇指。适应以后逐渐过渡到硬毛刷,由上向下刷,注意方向,皮肤泛红发热(大概需要5~6次)后换手臂。

一个毛刷就能激发自身免疫力,再也不担心会感冒!

原理:毛刷走过的正是肺经的循行路线,可以促进肺部经络的经气流通,对于肺部的不适,如感冒、咳嗽、哮喘都有不同程度的作用。

特别提醒:

1.大拇指一定要跷起,以让肺经“开窍”。

2.毛刷移动方向一定是从上向下。3.此法适用于感冒初期,或者日常健体强身使用,如果重感冒建议就医。(视频整理自广东卫视《健康有道》栏目)

编辑 || 李璐

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