她1989年出生于安徽省，毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业，2010年，凭借出演个人首部电视剧《红楼梦》获得国剧盛典最佳新人奖。2011年，凭借个人首部电影《百年情书》获得获得百合奖优秀女演员奖。2012年，在民国传奇剧《刺青海娘》中饰演沉香。2013年，主演都市爱情剧《生死相依》。2014年，她还出演了武侠动作片《三少爷的剑》。2015年4月，出演都市励志剧《云巅之上》。
她就是蒋梦婕，一出道就以《红楼梦》的绝对主角“林黛玉”作为起点，更是让很多现在当红的小花给她做配角，比如杨幂和赵丽颖在剧中都是演丫鬟。她和杨洋在合作《红楼梦》时结下深厚友谊，她之前更是直言两人互相扶持会在一起度过难熬的日子，两人也是十分的般配。之前网上盛传她和男演员林更新因戏生情在一起了，但是两人都没对此事作出否认。虽然蒋梦婕后来让人耳熟能详的作品寥寥，也一直红不了，但她却依旧美艳动人！
蒋梦婕出道的年纪比较小，有长着一张娃娃脸，很难看出他的年龄。她一件白色的雪纺上衣，红色的花案装饰显得十分亮眼，又不失小清新之感，下身一条A字裙，简简单单的十分清纯，腿也是修长笔直。其实她与周冬雨是同一个长相类型的，甚至比周冬雨漂亮很多，也更有女人味，但始终红不了。
蒋梦婕近些年在演戏上出现较少，十分可惜了她那么高的出道起点。她一件白色的纱质裙，是纯净无害的样子，白色的纱裙给她一种小仙女的感觉，也是胸前的花纹让她看起来更加有设计感，更加有意思。她美得没有攻击性，但是周冬雨却美得很很有特点，她红不起来也许有这个原因吧！
蒋梦婕是精致可人的，这是他出演红楼梦最大的原因。她一件蓝色竖条纹和白色相撞的衬衫裙，俏皮可爱中又不失性感的元素，她扎了一个麻花辫，很是可爱，腿长又白皙令人十分羡慕。