对于时刻都要保持身材的明星而言，健身已经成了他们生活的一部分，除了在健身房健身，很多明星都有夜跑的习惯，在户外健身的感觉真的要比在健身房的跑步机上跑步感觉要好很多，这也是为什么越来越多的明星爱上夜跑的原因。
王珞丹很喜欢夜跑，而且是经常素面朝天的在田径场慢跑，或许是因为素颜的原因，每次赛跑并没有人认出她来，对此王珞丹曾在微博上感慨“夜跑，是一群人的孤单。”
那些零距离接触王珞丹的人却没认出她是大明星，这确实让人觉得蛮尴尬的。
很多女星喜欢夜跑，很大一部分原因是因为夜跑不会晒黑，而爱上跑步的张钧甯也是夜跑一族，对她而言，每一次跑完步都会觉得无比放松，在跑步的过程中会释放出多巴胺，会让人觉得兴奋，还会因此上瘾，所以爱上跑步的人通常都是停不下来的。
夜跑瘦身到底多有成效呢？海涛在减肥之前可以说是胖到眼睛都看不到，坚持了一段时间的夜跑，海涛成功瘦身20斤，虽然他的眼睛还是很小，但是整个人看上去帅气许多，五官也变得立体。
陈意涵非常痴迷于跑步，尤其是夜跑，经常可以在她的微博上看到她晒跑完步大汗淋漓的样子，看上去真的很正能量，35岁的陈意涵能够一直保持少女模样，其中很大一部分原因和她热爱跑步离不开关系。
很多女星可能为了个人安全考虑，往往会选择在田径场进行夜跑，而蒋劲夫则是一名疯狂的夜跑族，他穿梭在大街小巷，还因此常常跑迷路了，这样可爱的蒋劲夫真的很可爱，你有夜跑跑迷路的经历吗？