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作者丨鸽子医生 ID：air863
小儿尿床是很正常的，因为小儿在熟睡时不能察觉处理体内发生的排尿信号。除了遗传和疾病的小作用影响，小儿尿床多是环境因素引起的，所以是可以尽量避免的，如何避免呢？
首先家长要尽量减少导致宝宝夜间排尿的因素。如晚上晚餐不能吃太稀，少喝汤水，入睡前一小时不要让宝宝喝水，上床前要让宝宝排尽大小便。
或者掌握小儿夜间排尿的规律。一般宝宝每隔3小时左右排尿一次，也有些宝宝晚上可以不排尿，家长要掌握好小儿排尿的规律，要定时叫醒宝宝排尿。
夜间排尿时，一定要在宝宝清醒的状态下让其排尿，很多5、6岁甚至更大些的宝宝尿床，都是由于幼儿时夜间经常在朦胧状态下排尿而形成的糊涂习惯。
宝宝刚开始可能不配合，一叫醒就哭闹，不肯排尿。这时家长一定要有耐心，注意观察小儿排尿的时间、规律，在他排尿之前叫他，时间长了，他就习惯了。
也可在白天训练孩子学会憋尿。每当孩子出现尿意时主动控制暂不排尿，刚开始推迟几分钟，并逐渐延长时间。
另外，当宝宝尿床时，千万不要责怪惩罚孩子，给孩子造成心理负担对减少其尿床并没有帮助，给他们鼓励和信心才能事半功倍。比如孩子哪一天没有尿床，就给予表扬和奖励，提高孩子的积极性。