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作者丨鸽子医生 ID：air863
整个孕期孕妈们都在等待小宝宝的降生，但是随着预产期的到来，直到进产房之前，多数宝妈的心里都是忐忑的，无论选择怎样的分娩方式，痛都是肯定的，这是孕妈在生产期间必须经受的痛，很多宝妈觉得生产之痛经历以后就万事大吉了，但其实生产之后还有几种疼痛在等着宝妈们。
一、伤口痛
破腹产的妈妈伤口会痛，但是部分顺产的妈妈在分娩的时候也会遭遇侧切，一样会留下伤口，这些伤口在生产之后一样会很痛，宝妈们要注意细心呵护。
一般情况下，这些伤口经过一段时间后会痊愈，但是有些疤痕体质的宝妈们的伤口会形成疤痕疙瘩。产后如果伤口，要每天定时间观察，确定刀口痊愈，防止形成疤痕疙瘩，如果伤口愈合过程不顺利，要及时咨询医生，使用适当的药物，以免形成疤痕疙瘩。
二、腕关节疼痛
孕妈在分娩时皮肤的毛孔和关节会被打开，而且产后产妇本身消耗很大，如果稍微受寒就会导致寒气滞留在体内，而腕关节是非常不容易进行保暖的，因此月子期间宝妈们会出现不同程度的腕关节疼痛，如果不加以护理会终身难以痊愈。
宝妈在产后一定要注意身体保暖，一定不要接触凉水，抱孩子的重任也可适当交给家人，减轻腕关节的活动，饮食上要减少酸辣刺激食物的摄入。
如果感觉腕关节疼痛，要及时看医生适当用药，每天坚持做屈伸锻炼，可帮助腕关节的恢复。
三、四肢疼痛
四肢疼痛是很多宝妈都会出现的情况，为了避免这些问题，宝妈要在产后继续坚持一段时间的补钙，产后应该注意休息才是最主要的，不要过早的参与家务劳动，不要长时间站立，以卧床休息为主，每天适当进行身体的保暖，做些产后瑜伽可以很好的帮助身体的恢复，饮食上注意多补充奶制品或者豆制品，对于受凉产生疼痛的部位可适当选用热敷或者针灸的方法进行理疗。
四、性生活疼痛
产后因为宝妈们的生殖系统受损，恢复需要很长一段时间，尤其是经历过侧切和剖腹产的宝妈，痛感会更为明显，根本无法适应恢复性生活，建议产后不要过早的恢复性生活，老公们对妻子的疼痛要予以理解，细心照顾，如果性生活长时间无法恢复，或者长期疼痛，要尽早到医院进行检查，预防感染。