每天早晨宝贝醒来后，我都会给她喝点白开水。之所以起来给她喝白开水，是因为经过一夜的睡觉、胃、小肠已基本排空，晨起喝白开水就等于给排空的胃肠道进行一次清理，既有助于消化，又可防止便秘。
这天早晨起床，该给宝贝喝水了，可是宝贝却把水杯推开了，宝爸爸想，估计是宝贝不渴一会再给她喝吧。过了一会，宝贝发出要喝水的信号，可是宝爸爸给她喝水，宝贝再次把水推开了。这下，宝爸爸着急了。宝贝有不舒服的地方？可看精神状态不像，在床上自己玩得不亦乐乎。这到底是怎么回事呢？宝爸爸百思不得其解。没办法，宝爸爸向我求助。看到这种情况，我给宝贝换了一个她不常用的杯子，结果小家伙“咕咕咕”的喝了，非常开心。宝爸爸一脸无辜地说：“原来奥秘在此”。
实际上这种情况不止在我家发生过，在很多家庭都存在着这种现象，宝宝不爱喝白开水，看到白开水直摇头，没办法，只能另辟途径，加糖、兑饮料、喝果汁等等。可是偶尔一次还能说得过去，但是时间一长就会影响宝宝的健康成长。那么，我们用何种方法，让宝宝爱上喝白开水呢？
爱上小水壶 小孩子对能引起自己的兴趣的物品百玩不厌，我们可以带孩子去超市，让孩子自己选择两个不同类型，而他又非常喜欢的水壶。经常给他变换水壶鼓励着让他喝。由于是自己喜欢的东西，孩子就会像我们常说的那样“爱屋及屋”，因为爱上小水壶，所以也就顺便爱上了里面的水。慢慢的，孩子就会爱上喝白开水。
糖，一点点的减少 刚开始白开水里加糖类的增味剂，是为了促进孩子多喝水。但是总是喝这种“加工”过的水，就会影响孩子的健康成长。家长可以尝试隔几天就调淡一次糖的浓度，好让孩子有个过渡的过程，慢慢的孩子就会习惯白开水的味道，到后来，不加糖，宝宝一样会很喜欢的喝白开水。
在游戏中喝水 孩子都是在玩中长大的，没有哪个孩子能拒绝玩的诱惑。家长可以把喝水溶入到游戏中去，让宝宝觉得喝白开水是一样幸福的事，这样一来，就会让孩子在不知不觉中爱上喝白开水。游戏我们可以根据宝宝的喜好来进行选择，选的时候，一定要选能和喝水很容易结合起来的游戏。例如：和宝宝玩干杯的游戏。家长和宝宝干杯，喝一口干一次杯，无形中宝宝就会喝很多水，慢慢宝宝就会习惯白开水的味道。我们还可以和宝宝进行比赛，谁输了就喝水，这样宝宝就会心甘情愿的喝白开水，时间久了，宝宝就会觉得白开水也挺好喝的。
家长要以身作则 人们都说家长是孩子最好的老师，家长的言行举指对孩子的影响是潜移默化的。要想让孩子爱上喝白开水，家长就要以身作则，家里不存放饮料，坚持在孩子面前只喝白开水，喝的时候也给孩子倒一杯放在眼前，和孩子比赛喝。孩子一看家长喝的也是白开水，逐渐的也就适应了喝白开水，不会主动要求喝饮料之类的饮品。
让宝宝从一种习惯改变成另一种习惯是需要一个过程，家长们千万不要心急，而是要有耐心。只要孩子肯喝，那怕是一小口都是进步的。家长都要进行鼓励，千万不能喝一点点就呵斥他，给孩子造成逆反心理，从而更加拒绝喝白开水。相信在家长点点滴滴的坚持下，孩子一定会爱上喝白开水的。
发布于：重庆