王珞丹大秀马甲线，对比之前是不是更加有女人味？
赵丽颖我们的女神，健身后的小骨气质中坚韧气质一览无余。
赵本山女儿球球，健身后马甲线，腹肌纷纷有，身材更加迷人!
这些明星本来就是光鲜亮丽的人，但是他们依然努力，依然去健身，可见健身的好处。作为普通人的我们，不更应该去健身吗？其实没有真正健身的人，根本不懂得健身运动的好处。
当你开始健身时，你的心情会逐渐变好，一些新生事物的接触会让你更加兴奋。健身一开始产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，会让忘掉很多不愉快的事，纾解压力，增加幸福感！
当你健身中，你身体内的组织输送氧气和营养越来越多，你的整个心血管系统——心脏和血管的血液循环——更有效地运转。你的精神会逐渐变好，接下来的一天，你的精力和集中力都会非常好。
当你健身后，你会发现一切都变的非常好，你的意志力将会更强，你会感到没有困难能难倒你，这是一种自我的心理锻炼作用。你的肌肉和细胞在得到一个充分的做功后，会让你得到更好的睡眠。
当你把健身当作习惯，你的免疫力会得到增强，你的身体恢复能力也越来越快。此外你也将会越来越自信，拥有了一个健与美的身体，你走到哪都可以挺直腰板。
这就明星和我们为什么去健身理由。总而言之，一个健康的身体，不仅仅是对自己负责，也是对家人负责。
既然办卡了，想健身了，就好好的坚持下去。关于一些减脂健身问题可以添加我的微信：skbkfvc 你的免费私教，为你免费制定减肥增肌计划！