“我家宝宝从出生以后，我就一直坚持给她补钙，但是到医院检查的时候，医生还是说孩子缺钙，是补的不够，还是补的不对，这到底是怎么回事？”
相信很多家长都被同样的问题困扰，给孩子补钙从来没敢间断过，但是为什么还是缺钙呢？你给孩子补钙，你给孩子补维生素D了吗？
其实6个月以内的婴幼儿，最主要的食物来源就是奶制品，因此一般情况下身体是不会缺钙的。即便宝宝六个月以后，只要保证食物的多样化，身体需要的营养通常都能从日常饮食中得到满足。但是换言之，是不是说宝宝每天身体所需要的钙的绝对量得到保证了，宝宝就一定不会出现缺钙的现象了呢？
不一定哦，虽然进入宝宝身体的钙量得到保证了，但不意味着这些进入体内的钙质就能完全被吸收利用，不被身体吸收，补了也白补。想要钙充分被利用还要靠维生素D，因此，在给宝宝补钙的同时，还要补充维生素D，双管齐下，才能保证钙被宝宝的身体充分利用。
身体获得维生素D的主要途径有三个：
1. 从日常饮食中直接获取；
2. 从药物或者是保健品中补充。
3. 阳光中的紫外线照射皮肤产生；
不是所有的宝宝都需要补钙
钙不同于维生素等按照常规程序进行补充即可，最好先让儿科医生判断宝宝是否缺钙，然后在他们的指导建议下进行补充。
一般情况下，还未添加辅食的宝宝是不需要额外补钙的，主要食物来源依靠奶制品好似一方面的原因，另一方面是因为，钙毕竟不同于食品，对孩子脆弱的肠胃会有一定程度的损伤，影响宝宝正常的进食量。
食欲差的宝宝暂时先暂停补钙，先解决宝宝的食欲不振的问题，等宝宝食欲恢复以后，再考虑给宝宝补钙。
除此之外，如果宝宝大便干结或便秘，最好先暂停补钙或者少给宝宝补钙，首先解决孩子便秘问题，等到宝宝身体恢复以后，再恢复补钙。
现在已经进入全民补钙的时代，几乎每个人都在补钙，但是钙剂真的不能多补，补钙过量会使宝宝的骨垢线提前闭合，阻碍宝宝正常的生长发育，严重的情况下还会导致内脏钙化。尤其是用于治疗的钙剂是普通钙剂含量的数十倍，如果宝宝被医生诊断患有佝偻病等疾病需要通过补钙进行治疗，但补钙的剂量一定要在医生的指导下进行，切不可私自决定用药用量。
参考文献：
《郑玉巧教妈妈喂养》 郑玉巧，著名儿科医生。