当妈妈绝对是最辛苦的“工作”了，而且一旦“入职”还不能“旷工”、“请假”。尤其是照顾年幼的小孩，其中的疲惫和辛劳估计也只有当过妈妈的女性才能体会得到。大家都说宝宝睡着的时候是惹人爱的“小天使”，醒来之后就变成了讨人厌的“小恶魔”，这话一点都不假，妈妈如果真的想要腾出手休息一下，估计也就只能等到把宝宝哄睡之后。
为了哄宝宝入睡，妈妈也是小妙招不断，在育儿的过程中积累了很多“哄睡技能”，但是，如果妈妈有以下3种哄睡习惯，建议你还是赶紧改掉，因为这些方式不仅会给妈妈带来麻烦，还容易影响宝宝的健康。
1、摇着睡
很多家长哄宝宝睡觉时都有抱着宝宝不停摇晃的习惯，觉得这样能够起到安抚情绪的作用，以便让他快速进入深度睡眠状态，这种方式对哄小孩入睡确实有很大帮助，但是真的很麻烦，还容易影响宝宝的健康。因为月龄较小的宝宝正处在生长关键期，经常摇晃会影响他的大脑发育，而且“摇晃哄睡法”容易让他产生依赖心理，可能以后都得摇一摇才能安抚入睡。
2、搂着睡
妈妈搂着宝宝入睡，这样的画面确实温馨有爱，而且能够增进亲子感情，给予宝宝足够的安全感，但是这种方式有很大的弊端。因为在妈妈搂着入睡的情况下，小孩的头部通常是埋在妈妈怀里的，妈妈呼出的气体会沉下去，导致他呼吸进去的气体变得很浑浊，而且呼吸的时候很不顺畅，此外，妈妈搂着睡还会限制他的肢体活动。
3、喂奶睡
这样能够帮助宝宝平复情绪，而且吃奶的时候很容易睡着，所以很多妈妈都特别喜欢用这种哄睡方式，尤其是在晚上闹情绪的时候吃点母乳，他就会安静很多，但是这种方式并不可取。
如果宝宝真的饿了，妈妈可以将他抱起来喂奶，如果他只是闹情绪，妈妈最好不要保持侧卧姿势，然后让宝宝含着乳头睡，因为这种方式会让宝宝对妈妈形成强烈的依赖感，以后很难改掉，而且妈妈保持侧卧状态容易堵住口鼻，影响呼吸。