现在随着人们生活水平的提高，人们对长寿越来越渴望，谁都愿意多活几年。而且，一个长寿的老人对一个家庭也很重要，在中国这个家族社会，可以说家有一老如有一宝毫不为过，可见老人对家庭的作用有多么大。
我们常说生命就是天道轮回，其实说的很对。人老了慢慢的反而更像一个小孩，需要我们更多的爱护和照顾。但是究竟如何才能长寿呢？其实，根据科学的数据显示，长寿的人一般身上这几处的毛都特别长，下面小编就和大家一起分享一下。
1、鼻毛长的人越长寿
鼻子是我们呼吸的重要器官，鼻道长的的人，鼻毛就长，这就会把空气中的灰尘和细菌阻挡在外，并且对空气进行加热，这样我们肺部对空气的刺激就更小。
2、眉毛长的人越长寿
眉毛长的人我们常说有福相，即便不能保证升官发财，也有长寿的命。其实这在中医里是解释的通的，眉毛长恰好反应了我们身体的精血旺盛与否，眉毛越长精血就越旺盛，身体就越健康，这就是为什么很多老人都有长寿眉了！
3、腋毛长的人长寿
从科学的角度上来说，腋毛是我们青春期是激素分泌的产物，可以说如果腋毛长的人，肾功能就越强大，好像很多大美女都有着性感的腋毛！
其实长寿还必须具备的就是良好的心态，那么长寿的人都有哪些心理特征呢？
1、与人为善，知足常乐
2、兴趣广泛，有所追求
3、心胸开阔，乐观豁达
4、热爱生活，善于生活
其实不管是心里的还是身体先天的条件再好，要想活到100岁，必须要有一个良好的习惯，此外小编还上网查了一下，对老年人健康危害最大的就是湿气，而且湿气更是号称“万病之源”，是很多老年疾病的源头。
古人曾经对湿气有过这么一番总结：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”可见湿气一旦染上，非常的麻烦。那么哪些不良的习惯会让湿气有机可趁呢？
1、缺少运动
运动是健康的前提保障。缺少运动的人身体机能就会下降，免疫力就不如经常锻炼的人，再加上不合理的生活习惯，很容易就会染上湿气，在平时下班后我们可以骑骑自行车、小跑一会、晚饭后散散步都对健康非常有利。
2、加班熬夜
现在的生活压力很大，经常加班是免不了的。从中医的角度来说，睡眠不够会导致免疫力下降，而且每天最好入睡的时间在11点前后，而且睡一个好觉还能使整个人精神都更好，工作起来效率会更高。
3、暴饮暴食
进入六月，就算是进入了夏天，很多人喜欢邀上三两知己吃夜宵，然后又是喝酒又是冷饮，这更是让湿气有机可乘，所以小编建议还是不要暴饮暴食，对肠胃和身体非常不好。
其实还有不少的不良习惯都会加重湿气的症状，比如洗了澡之后马上吃冷饮，不吹干身体和头发就睡觉等等，所以我们要像长寿，就必须从小习惯改起，不要等到身体“报警”了才重视，到时候可不是花钱这么简单了，更重要的还是身体遭罪！
所以把湿气防在身体之外，防在可控的时候很有必要。那么在我们日常的生活中，有哪些简单实用还不耗时间的祛湿良方呢？
1、泡脚
泡脚是一个不错的休闲方式，对身体也很好。其实只需要在泡脚的水里嫁入一些艾草，能够御寒祛湿，提高我们的睡眠质量，小编建议每天睡觉前都要泡个脚，非常的舒服，你觉得呢？
2、食疗
食疗我想大家都用过，但是食疗去湿肯定比较新鲜了吧。祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。而目前市面上最多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产。
早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：材料提前浸泡，然后用猛火煲30分钟，然后文火炖1个小时即可。
3、调味料
其实就是我们常见的调料品葱姜蒜就是非常好的祛湿功效，平时要多吃。早上起来，也可以泡上一杯茶并且撒上一点葱花、剥几粒大蒜，边吃大蒜边喝葱茶，三管齐下对身体非常不错。
结语：
你们觉得心态对我们重不重要？
你们认为长寿有没有秘诀？