现在是一个看脸的社会，对于颜值高的人做什么事都有优势。就好比两个女生来说，身材好的妹子嘟嘴叫卖萌，胖胖的女神嘟嘴叫犯贱。所以对于女性朋友来说，颜值非常的关键。
但是随着现在我们生活习惯已经工作压力的加大，湿气成为了颜值的头号杀手。现在的女性朋友想要保持完美的颜值，湿气则成为了关键！
在唐朝的时候，古人以肥为美，像杨贵妃可以想象一下，作为古代四大美女之一，肯定也是个胖女人。如果放在现代来说，估计可能还不如凤姐！
男人看女人第一眼当然是看长相，现在哪还有人看心灵美不美。现在的男人都喜欢一种“车”，它们是细腰、丰臀、乳房丰满的女人，如果声音活甜美或可爱那简直完美了！
但是很多人可能不理解，为什么说湿气会导致肥胖呢？这在中医里面是有解释的。中医认为脾脏能运化水湿，而且脾喜燥而恶湿，所以说脾虚弱的话运化水湿的功能失常就会出现虚胖，肚子赘肉多，而受湿邪侵袭后，脾更加的虚弱了，很容易就会出现各种病，而水肿肥胖，所以想要祛湿首先就要健脾！
对于那些比较胖的女性朋友来说，想要减肥就必须先祛湿。这样才能把身体中的粘性湿气和脂肪分离然后排出去，这样肤色才会变得有光泽显红润，肚子自然会因为体内的废水排出去而变小了，身体也开始显得窈窕了。
我们常说的“邪湿”，在中医界也叫“阴邪”，俗话说千寒易除，一湿难去，可见湿气的难缠。中医学认为，湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，是我们人体40多种疾病的诱发原因之一。
同时湿气也分为内外两种。内湿：就是我们一些不良的生活习惯，导致体内水液运化失常所致，也就是因为脾虚造成的，所谓“久坐伤气”、“思虑伤脾”，而那些生活习惯不好的人特别容易染上湿气，。
另外一种就是“外湿”，外湿由外感而发，比如淋雨不换衣、常坐湿地、长处于潮湿之地、涉水、常年依水作业，这些外部因素引起的。平时应该避免在潮湿的环境中待太久，尤其是六月尽量避免外出。
既然说了这么多湿气的危害，那么在平时的生活中要如何祛湿呢？小编在网上搜集了一些常用的祛湿方法，非常的实用！
一、调料法
日常我们经常见到的葱姜蒜，它们不仅仅能增加菜肴的味道，其实它们还是很好的祛湿小能手。平时我们早上醒来后，给自己煮上一碗姜汤，趁热喝下，整个人都变得更有精神了，湿气带来的症状立马就能有所缓解！
二、食疗
祛湿的食物有很多，但是薏米确实最好的。
目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县的特产，在宋代就有栽培，有千年历史，在明代贵为朝廷贡品。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的的薏米。在金沙村有句民谣：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。金沙薏米是颗粒最小的，药用价值也是最高的。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：下锅煮至软烂即可食用，放一些蜂蜜味道最佳！
三、艾叶泡脚
泡脚我们每天都要做，但是可能很多人不知道泡脚还能祛湿。其实只需要在热水中放一个晒干的艾草包，泡上25分钟，对于睡眠质量也有不错的体高！
结语：
你觉得多重的女性最好？
你平时健身吗？