雨水多的季节，环境就会比较潮湿，人身体的湿气就会比较重。湿气重，万病来。湿气是引起疾病的重要因素，因为湿气遇风是风湿，遇热是湿热，遇寒是寒湿，这些湿邪会给人身体带来各种危害。而这种植物就能有效祛湿。
这种植物就是：莴苣！
莴苣有这么多好处，你知道了吗？看看吃这种植物有啥功效吧！
1.健脾胃、清胃热
脾胃是身体的根基，食物是从嘴进去脾胃的，脾胃好才能有活力，脾胃的健康才是人之根本。但是春天湿气重，很容易导致脾胃虚弱，所以健脾祛湿是非常重要的，而选择适量吃点莴苣则能起到不错的清胃热之效，还能有一定的祛湿效果。因为莴苣性凉、微苦，并能入胃、肠经，很适合春季食用。
2.便秘的“克星”
莴苣重所含的维生素，还有膳食纤维非常丰富，同时莴苣非常容易消化吸收，所以莴苣对于肠胃消化功能有很大的一个缓解，从而能起到调节便秘的作用。便秘虽然不算是大疾病，但是惹上了你也浑身不舒服，更是有很多痛苦和尴尬的时刻，所以不妨试试莴苣。
3.纯天然的“开胃剂”
很多人食欲不好，特别是小孩，不想吃饭的时候你拿他也没有办法，那这个时候该怎么办呢？不妨试试莴苣把，莴苣带有一点点的苦味，却特别的清香，只要试一点，咀嚼一下，就能打开你的味蕾，促进唾液的分泌，让你有吃饭的欲望。
4.利于儿童健康发育
莴苣中含有非常丰富的营养，还有很多有利于儿童生长的微量元素和维生素等，小孩多吃能快高长大，对于身体发育有很大的帮助。而且对于小孩的牙齿有保护的作用，还有美白的效果哦，还不赶快去看看屋旁有没有莴苣！
