恒大在足协杯的失利让王上源又一次成为网络媒体口诛笔伐的“背锅侠”，各种批评甚至谩骂铺天盖地。而这一次忍无可忍的王上源在网络进行了回击。
王上源是一个善于思考的球员，他应该知道在社交媒体如此回怼球迷意味着什么：既无法堵住外界的口水，也把自己逼上了一条绝路。
六年前，当王上源还在北京人大附中三高足球俱乐部踢球时，在赴日本交流比赛后，他写了上千字的日记作为总结。
附王上源的访日总结全文：
日本之行，感受很多，思考很多，收获很多，体会很多。
在短暂的九天时间中，对于日本球队的五场比赛，我的感受与评价是：与国内的对抗程度，攻防节奏有着天壤之别，对于现代足球比赛的认识和理解，我们和日本人有着质的差距。
通过后三场比赛，我尤其深刻的体会到了日本人在进攻方面思于球前，合理简练的特点；防守时丢球就地疯抢，读出球路的方式。这些比赛感受，使我对足球比赛到底应该怎么踢，什么样才是真正的足球比赛有了一个全新、深刻的认识，同时告诉了我自身存在的、在国内比赛中无法暴露却严重影响我完成目标与梦想的缺点与不足，更给了我继续完善自己的动力与方向。
在日本的比赛，面对对方在防守时创造的高强度、紧迫的环境，之前在国内的老习惯——先要来球，之后带着球边看边想，再决定如何出球，已经完全行不通了。在与日本人的比赛中是决计不可能有这么长时间的。而他们的习惯则是边跑边观察、思考，在接球前已经在脑海中构思出了得球后的处理方式。另外，接应人适当的接球时机与方位更为他们的提前思考提供了有力的基础与保证。如此一来，即使面对再紧迫的比赛环境，对手也能从容合理的处理球，因为在球来前他们已经有了思考与办法。而防守的最高境界则是黏住对手，但当对手有了适时的接应作为基础，在球来前想好了处理方式时，你就将很难黏住他：你紧他一脚即出球了。他们的这种踢球方式，再加上通过时间的积累，习惯了每场都是如此高强度的对抗与紧迫的环境，久而久之，才会出现了日本人在比赛中的流畅与犀利；而相反的，我们无论在国内的训练与比赛中，都“不屑于”一脚传球——但我觉得，究其原因，不是“不屑”而是不会。因为我们的习惯先得球再寻找出球路线，而在这种习惯下，如何一脚出球，或者说如何一脚传出威胁球，制造杀机？即使偶尔简练出球，也只能做出丑陋的、毫无思想的谁给你回给谁。所以说，与其说是“不屑”一脚传球，不如理解为我们不善于或是不习惯思于球前，追求的是例如独过五人的经典——可这种经典，数十年仅有寥寥数次，绝不可能是场场上演的。所以：不善于思于球前、接应的时机问题、追求的“出彩点”不同造成了我们的比赛不能流畅、日本人在比赛中屡屡出现三四个人在中场包夹我们的现象。同时，这种现象在国内的比赛中是极少出现的，它充分说明了与日本人的比赛所暴露的问题是在国内的比赛中无法体现的，但更重要的是体现了一个显而易见却又常常别人所忽略的问题:国内比赛中的成绩对与梦想而言，意义真的不大……而因为这些“成绩”所萌发的沾沾自喜，就更加的确定了一件事：井底之蛙在自毁前程！
在防守时，一句“要做到读出对方球路”可以概括大半。但要做好，真的不简单。古语说学而不思则罔，所以说思考是一种习惯。而现在，我前所未有的觉得把它用在球场上再合适不过了！在日本的比赛，我生平仅有的感受到了一种“怪异”现象：一场比赛下来，脑比体累。这真的是国内比赛所无法想象的。所以这次日本之行带给我的影响与震撼真的难以弥灭！
在高强度、强压迫的比赛环境下，快速思考与决断，出球合理简练是我对现代足球的全新认识。通过比赛证实，这同样是我的不足所在，也更加需要我平时的改进提高与养成习惯。在比赛中对于来球我有自己的思考，但如果想踢到欧洲，就一定要做到在场上时刻思考，每脚球都赋予它新意的程度！即使一脚出球，我同样相信更能体现你的能力与思路。而这，才是真正的巅峰水平吧… …
防守中的丢球就地反抢亦是一种习惯、一种经过一次次反抢后形成的习惯。而这个习惯，我就要从这次日本之行时养成。
在日本的比赛，我深刻、真切地感受到了在球场上没有思考、没有高人一筹的比阅读赛能力，就不会有未来。
在总结中王上源指出了中日足球间的差距，并从中学到了很多。
从比利时布鲁日结束留洋回到国内，王上源直接进入中超班霸广州恒大。更幸运的是他获得了比同龄球员更多的出场机会。但他的不幸也正是起点太高，在恒大他必须经受更挑剔的眼光和舆论。球队成绩有保证时还好说，成绩一旦有起伏，所有的短板都会被无限的放大。
为了获得出场机会，接受了位置一再向后的改变，从出道时的前锋王上源被改造成边后卫。在恒大成绩彪炳时，很少有人去考虑，身体偏软爆发力一般不适合踢前锋的王上源就一定擅长边后卫？
曾经因为偶露峥嵘被炒作成张琳芃的接班人，不知从什么时候开始，恒大输球的比赛，只要王上源在场上，就必定成为讨伐的对象，连带过往的失误一并细数。接不上班了，就一定要往死里锤？
该认真总结、分析的问题，全聚焦到了王上源一点之上，他成了深层问题的挡箭牌。
王上源不但获得了同龄球员鲜有的平台和出场机会，同时也感受到了绝大部分球员整个职业生涯都无法体会的舆论压力。
如今的比赛中，王上源的一次停球失误，一次滑到，一次走神都会被拎出来导出可能并不直接相关的结论。
把压力变成动力，知易行难。就像六年前王上源意识到中日青少年足球在意识层面的差距一样，但想要提升却并不容易。
但狠话已经放出来了，绝境也只能自己蹚。即将迎来联赛出场50次里程碑的王上源，正面临生涯最大的挑战。踢边后卫的王上源也许只是恒大的阵痛，但对于这个24岁的年轻人，希望这段经历不会成为他永恒的伤疤。
发布于：北京