今天看到消息，周杰伦和昆凌在挑选月子中心，二胎怀了男宝宝的昆凌卸货倒数中啦！不得不说，看别人怀孕时间就是过得快，感觉前段时间昆凌还说在备孕中，但是检查自己得了多囊卵巢综合症，结果现在就要生啦！
很多朋友可能会羡慕，为啥人家多囊就那么好怀孕，到自己这儿怎么多囊就不好受孕了呢？到底多囊的情况怎么做才能更好怀孕呢？通常来讲，多囊患者多多注意以下几个方面来注意哦！
1、积极控制体重有绝大多数多囊的朋友受到短时间内体重快速增长的困扰，因为多囊的问题对内分泌等方面都有影响，所以导致更容易变胖。而积极的控制体重，对于调节内分泌养护卵巢都有很积极的作用，而减肥也算是多囊的一剂良药！
2、饮食多注意有些多囊的朋友出现高雄激素血症或者血压、血脂稍高的情况，我们建议多囊的姐妹，在治疗期间以及备孕期间，都要注意饮食控制，尽量避免高盐高脂食物的摄取，清淡饮食才更健康哦！另外，辛辣刺激以及寒凉的食物也建议尽量避免哦！
3、增加运动我们建议备孕的多囊姐妹增加运动，并不只是帮助减肥，还能帮助机体调控激素水平，改善排卵情况。尤其很多朋友因为多囊的问题导致不能正常排卵，运动对于改善排卵是非常好的方式方法。当然，积极的运动也能帮助我们控制体重哦！
当然，想要更好的控制多囊的情况一定要积极配合专业医生治疗调理的哦！不管是药物治疗还是其他，有什么问题多和主治医生沟通，根据自己的身体状况安排备孕就好的！最后，接个昆凌好孕气，祝愿多囊姐妹都能早日好孕！
