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腰椎间盘突出后, 这样睡可防止病情进一步加重

今生有幸

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腰椎间盘突出是神经外科最常见的脊柱疾病,很多人觉得仅仅只是疼并没有当一回事,但随着病情的发展,患者可能会出现跛行、截瘫甚至大小便失禁等情况。得了腰椎间盘后,日常的生活行为习惯都要有所改变,特别是在床上这段时间。那么腰椎间盘突出患者睡觉时候需要注意哪些问题呢?

腰椎间盘突出后, 这样睡可防止病情进一步加重

1、床不能太硬。多数人认为睡觉时选择硬板床对患者更好,但床铺过硬时,躺下会导致腰椎悬空,对中老年人来说,上了年纪会出现骨质疏松,太硬的床翻身有造成肋骨骨折的可能.

腰椎间盘突出后, 这样睡可防止病情进一步加重

2、床不能太软。太硬的床是不合适的,那是不是软软的席梦思更好呢?也不是!床铺过软时,躺下后人体会下陷,难以产生对腰椎的有效支撑。

3、腰间盘突出患者的床铺软硬度应该是仰睡腰椎往上、胸椎往下、颈椎往上的一个自然的人体弧度;侧睡时脊椎呈水平线。

腰突患者睡觉应该采用什么样的睡姿呢?

对腰间盘突出患者而言,睡觉时的姿势既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,所以患者在睡觉时最好能保持胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状。

腰椎间盘突出后, 这样睡可防止病情进一步加重

此外,腰椎间盘突出患者睡觉的时候建议采用仰卧的姿势,因为仰卧的时候能够放松全身肌肉降低腰间盘压力,从而减小腰间盘后突出的倾向,避免症状的进一步加重!

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