要不要试试,隔壁大妈用这个治好了膝关节炎
相信很多关节炎患者,在经历了漫长的治疗或者被网络各种信息给吓到之后,往往对该病失去了治疗的信心,而隔壁就有位大妈本来有多年的膝关节炎,后来听别人介绍用了这个治疗,三个月后竟然有些好转,这到底是什么神奇的中药呢?
这种东西其实日常生活中很常见,在民间就有“早吃三片姜,胜过喝参汤”的说法,能将生姜与极具补益强壮作用的人参相提并论,生姜的祛病保健作用可见一斑,也曾有科学机构做过研究,在给患者每天服用含有生姜成分的药物,一段时间治疗结束后,均反应他们的膝盖疼有所减轻,若坚持使用一定能摆脱病痛的折磨。
其实我们光靠这些偏方治疗膝关节炎的也是不行的,所以在日常的生活中我们一定要做好锻炼,下面给大家介绍一下锻炼的方法:
一、散步:散步可以活动膝关节,防止局部组织粘连,但是散步的速度也不要过快,每次散步时间最好保持在20分钟内。
二、平躺抬腿:放松全身,保持平躺,然后进行抬腿运动,可以促进血液循环,同时活动腿部肌肉软组织。一般来说抬腿高度要达到四十五度。
三、空中蹬腿:膝关节或者髋关节得了滑膜炎的患者可平躺,然后放松全身,尽量抬高双腿,然后把两条腿一前一后进行蹬车子的锻炼,需要注意的是这种运动看起来简单,实际上很消耗体能,患者可根据自己的体力来选择锻炼时间,并注意放慢速度。
四、游泳:滑膜炎的患者可进行游泳锻炼,人体在水中所受的重力能够与水的浮力中和,因此身体可在不受力的情况下活动肌肉关节,可有效防治软组织粘连,保证关节正常所需要的活动量,同样也可促进血液循环有助于滑膜炎的康复。
除了以上这些运动锻炼方式外,建议适当服用今幸软骨素,其中的软骨素成分能促进外源性1500mg的氨糖被更好吸收,促进受损的滑膜软骨修复,对膝关节炎患者很有帮助。