下到小学生，上到99，我敢说没人没有熬过夜！熬夜学习，熬夜工作，熬夜刷韩剧，熬夜打王者……“我熬的不是夜，是孤独”；“我熬的不是夜，是自由”。熬夜，似乎成为了一种很潮的行为习惯。也有人熬夜是因为舍不得，一天的时间8小时工作，8小时吃喝拉撒，能留给自己的时间不从睡觉的8小时里抠一点出来，就所剩无几了。
对于女人来说，卵巢保养的最佳时间是晚上10点到凌晨2点，这段时间，卵巢会分泌出提高整个身体正常运行所需的雌激素和孕激素，使身体在四个不同时期（包括排卵期、黄体期、月经期、卵泡期）都保证正常。所以如果长期熬夜，月经不调、闭经、不孕、加速衰老都是一个可预见的结果。
28岁的小赵已经结婚3年，备孕两年了，但一直没有怀上孩子。婆婆表面不说什么，但平时话里多多少少会有些挤兑，“这么久了，去看看吧，也许吃个什么药就能怀呢！”，“胖是胖了，怎么就没动静呢？”小赵是个受不得闲气的人，立即拉上老公就去不孕不育专科做检查，结果老公是好的，但自己的结果竟然是卵泡很少，不排卵。
医生说，现在很多这样情况的小姑娘，还没有结婚就已经闭经了。仔细一问，不是在减肥，就是每天都熬夜。小赵是一个销售，每天任务量非常重，加班回到家基本上已经是9点多了，再洗漱看看电视或者看看书，不过12点她是不会睡觉的，有时候凌晨还会接到好几个客户的电话，早上6点多又得起床上班，睡眠质量可以说是非常差了。再加上平时忙的没时间倒腾自己，小赵看上去脸色暗沉、肤色蜡黄、一脸的痘痘和痘印。
在西医看来，卵巢早衰是不可以的。但中医针对闭经，有一些调理的方式，主要就是通过补气血的方式，以及通过中药材调节激素。西医对于闭经就用克龄蒙联合孕激素制造人工周期促进来月经，但是这样的月经是无效的，并不会有排卵。而中医中，阿胶和紫河车都可以在极少副作用的情况下给到激素刺激。同时联合振气补血的药材，如人参，人参中有一种稀有成分人参皂苷rh2，可以补气益肾，滋阴润肝，改善免疫，对延缓衰老，提高免疫很有裨益。另外像黄芪、党参、茯苓、当归等一起配伍，可以慢慢调节，帮助恢复月经周期。
不要再忽视熬夜对健康的影响，很多人以为我晚睡，就晚起好了，这样就保证睡眠时间了。可事实并不是这样，晚睡对身体，特别是对女性造成的伤害是难以弥补的！