说起金银花和枸杞，其实在日常生活中，也是老百姓非常熟悉的茶饮类食材。
金银花有宣散风热、清热解毒的效果，特别是对于呼吸道上火，咽喉肿痛等都有良好的效果。这个我深有感触，每次因为各种原因导致想上火的时候，(或是嗓子有点干，或是嘴上想起泡时)就抓紧时间，一杯浓金银花喝下去就管用。金银花的药用价值还用于温病、血痢、痈疽疔毒等，具有消炎，护肝的作用。
枸杞具有一定的食用价值和保健价值。枸杞富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等维生素和矿物质。并含有亚油酸。枸杞还富含多糖类成分，具有增强免疫力、抗衰老等滋补作用。
金银花可以单独喝，也可以成组方。金银花和枸杞搭配就适合大众喝，这是因为:
金银花性凉，对于胃寒、胃肠功能弱，手脚冰凉者不适宜。而枸杞性平，但有温补作用，对于阴虚火旺，体内湿热过重者不宜多喝，如果把两者配在一起，这样就可以起到一个中和的作用。
如果是为了更好的清热，清肝明目，还可以配着菊花一起喝。
但是要记住几点:
1.如果是为了清热解毒，就可以直接单方金银花就可以，无需枸杞
2.枸杞具有补虚作用。年轻气盛者无需饮用
3.金银花性寒，女性胃寒凉，月经期都不可以饮用
4.金银花不能长期饮用，饮用时量不能太大，三克以内即可