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只要3个动作,你就能拥有完美翘臀!

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美国高中毕业女生靠“翘臀”致富

美国一名20岁女孩,是一位健身俱乐部的教练,为了让更多的人重视健身,在网上晒出自己健身自拍照,结果饱满的臀部立刻成了招牌。

引来了美国一些著名公司向这女孩招手。最终,她辞掉了健身房的工作,成为一些大型公司的代言人,她现在获得的薪酬要比大学毕业生的工资要高出许多!

只要3个动作,你就能拥有完美翘臀!

翘臀,才是打开女神的正确方式

女生们你们要知道翘臀对男生的吸引力可是一点都不输美胸哦。“翘臀”理念流行良久,拥有翘臀纤腰美腿已经是很多妹子的梦想。

如何拥有一个迷人的翘臀?翘臀训练只需3个动作,就能拥有!

深蹲25次

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抬腿一侧20次

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抬臀25次

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坚持半个月,看到完美翘臀哦!

人人都想拥有完美的翘臀,这让女性的曲线看上去更加的妩媚。

发布于:广东

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