生活习惯是影响我们身体体形的根本因素，大肚子一般是因为人们暴饮暴食，脂肪堆积，营养过剩而引起的一种肥胖体型表现，会给人类身体、心理健康带来威胁。而现在无处不在的赘肉成为了很多人的烦恼，这个不仅仅影响个人形象，非常可能会引发其他的疾病，对我们的身体健康严重破坏
玫瑰花茶能补气益血，能促进人体脂肪新陈代谢，将体内的堆积物全部排泄出来，可以有效的减少体内多余的脂肪，用来瘦身是非常不错的。
柠檬茶具有很好的生津解渴的功效，同时也是很多女生比较喜欢的减肥解腻食物，柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力。
蒲公英排毒粥
蒲公英100 g(或干品30 g)，粳米200 g，猪瘦肉末50 g，盐适量。鲜蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。可代替三餐主食，一餐1碗。营养丰富，常吃能清热润肺，排毒养颜。
冬瓜荷叶玫瑰花
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
荷叶通便利尿，能帮助快速减肥，它还具有具有调节血脂的保健作用。因此常饮冬瓜荷叶茶，可起到降脂降压、减肥瘦身的作用。
大麦茶
想吃东西的时候，泡一点大麦来喝，会减少吃东西的欲望，可以帮助消食刮油，帮助排出胃里堆积的油脂和毒素。
因为玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效,所以这款茶兼有美容和瘦身的双重效果。很多人在煲玉米的时候都会把玉米须剥掉，其实玉米须有很好的营养价值呢。玉米须瘦身效果非常出息，玉米须有利尿的作用，尤其适合秋天食用
