手机，在如今有谁不知其大名，就连六七十岁的老年人都会人手一支，更别说走在新时代潮流中的年轻人。在网络时代的现在，手机功能早已不止于发信息、打电话，更多的是用于娱乐，也因此使人与人之间的联系更多的止于手机网络的连接交流。
在现实生活中，很多人每天使用手机的时间甚至超过12个小时，细思极恐，生活好像完全被手机控制。其实，每天使用手机的时间如果超过了2小时，关乎身体健康的风险就越大。
有研究表明，即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对人体部位有损伤。一般而言，每天玩手机超过2小时给人们带来的风险，主要包括以下几方面：
1、抑郁：随着QQ、微信、微博等手机功能的普及，越来越多的人依赖上了这个虚化的交际圈，抑郁等不良情绪也更易萌生。2个多小时，对很多人来说，也许就是打几局王者荣耀的时间，但是，恰恰就是这个时间，失去了无数鲜活的生命。有数据表明，青少年长时间玩手机更容易得抑郁症，自杀风险比使用时间小于2小时的人更高。
2、眼疾：玩手机对眼睛的伤害是众所周知的，长时间使用手机不仅会导致近视，眼睛怕光、流泪、发痒、酸胀等都会找上门，甚至导致干眼症的发生。另外，手机接听电话会产生电磁微波，连续手机通话超过2小时就会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，从而导致白内障的发生。
3、睡眠障碍：睡前玩手机早已见怪不怪，但睡前玩手机如果超过了2小时，对其睡眠能力的不良影响就越大。曾有调查发现，被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者，原因就在于手机辐射会刺激大脑紧张神经，降低了人们睡眠能力。
4、杀精：辐射杀精是很明确的科学研究结果，虽然手机的辐射在安全范围内，但每天玩手机超过2小时，辐射伤害就越大，后果可想而知。正常来说，手机发出的射频电磁波会对人类精子产生不良影响，长时间的手机接触会使其精子活力和生存力明显降低。
5、脑瘤：美国乔治敦大学肿瘤中心曾有研究发现，每天使用手机1个小时，长此以往，就会增加罹患脑瘤的风险。
6、腱鞘炎：就像长时间使用鼠标造成的鼠标手一样，每天玩手机超过2小时也很容易导致腱鞘炎的发生，严重的有可能会发展成永久性活动不便。玩手机时，拇指活动的次数会很多，长时间保持同样的姿势，大拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦，容易造成肿胀、发炎，从而造成腱鞘炎。
总而言之，每天玩手机超过2小时，长期以往，对身体的伤害是很大的。现如今，我们的确很难离开手机，无论交际还是娱乐，手机带给我们的便利是有目共睹的。但是，如果能控制使用手机的时间，对我们的身体而言是有利无害的，建议大家缩短玩手机的时间以减少健康风险。