医生提醒:尿频夜尿多的人,很可能患上了这6种病!赶紧重视
冬天到了,很多人夜尿会增多,却由于太冷而懒得上厕所,殊不知,危险可能不期而遇。
正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多(>8次)称尿频。
正常人夜间排尿一般为0~2次,尿量为300~400ml,约为24小时总量的1/4~1/3。随着年龄增长,白天尿量与夜尿量的比值逐渐减小。若夜间排尿次数和尿量明显增多,尿量超过全天总尿量的一半,则称为“夜尿增多”。这个时候就要注意了,它很可能和一些疾病有关,比如糖尿病等。
半夜尿频是怎么回事
正常成人白天平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次。如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频。
常见原因
尿量增加:在生理情况下,如大量饮水,由于进水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多或前列腺炎,尿量多,排尿次数也多。
另外,以下原因也会造成,最易尿频、夜尿多
1、糖尿病:部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。
2、炎症刺激:急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。
3、非炎症刺激:如尿路结石、异物等。
4、神经系统疾病:由于神经系统疾病导致膀胱功能失常,如糖尿病的神经病变等。
5、精神神经性尿频:精神紧张、焦虑或恐惧等,如尿道综合征、考试前紧张等,需要到医院进一步详细检查排除器质性病变才能诊断。
6、膀胱容量减少:如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
夜尿频多的原因有很多,比如睡前有大量喝水的习惯,或是在睡前喝浓茶、服用利尿剂等;还有可能是精神高度紧张,或是神经衰弱患者,睡眠不佳,治疗夜尿多。那么就要做到以下几点:
1、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
2,要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
3,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。
4,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。
5,远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。
6,不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。